एक मांसपेशी आंसू का इलाज कैसे करें

• अप्रैल 23, 2024

मांसपेशियों का आंसू मांसपेशियों के तंतुओं का एक आंशिक या कुल टूटना है, जो एक मजबूत प्रभाव या दर्दनाक चोट के कारण होता है। न केवल मांसपेशी फाइबर प्रभावित होते हैं बल्कि सब कुछ जो उन्हें रक्त वाहिकाओं को घेरने वाले संयोजी ऊतक के रूप में घेरता है।

कई कारण हैं जो एक मांसपेशी फाड़ का कारण बन सकते हैं, सबसे आम हैं:

• तीव्र मांसपेशियों की थकान, खेल के अभ्यास में मांसपेशियों के उपयोग को पार करने के कारण होती है।
• गतिहीन, जिन लोगों में जीवन की यह लय होती है, वे मांसपेशियों के तंतुओं को कमजोर करते हैं और आंसू पीड़ित करने के लिए अधिक सामने आते हैं।
• मुख्य कारणों में से एक आघात है, मुख्य रूप से संपर्क खेलों में।
• कुपोषण मांसपेशियों के तंतुओं की संकुचन क्षमता को कमजोर करता है।
• खराब परिसंचरण, का कारण बनता है कि मांसपेशियों को प्राप्त नहीं होता है, अभ्यास के दौरान, सुप्त प्रवाह का पर्याप्त योगदान इसलिए कि अपशिष्ट पदार्थों को ठीक से समाप्त नहीं किया जाता है; इसका मतलब है कि मांसपेशी का एक संभावित नशा।
• कुछ रोग, जैसे कि मधुमेह।
• शारीरिक गतिविधि करने से पहले मांसपेशियों की मल कंडीशनिंग, मांसपेशियों की एक खराब हीटिंग, शारीरिक गतिविधि से पहले खींच या मालिश करना।

इलाज

सबसे आम उपचार और सबसे अधिक मांसपेशियों के आँसू के लिए लागू किया जाता है, वह चिकित्सा है जिसे के रूप में जाना जाता है चावल, और अंग्रेजी से आराम, बर्फ, संपीड़न, ऊंचाई), आराम करने के होते हैं, चोट लगने के तुरंत बाद बर्फ लगाना, प्रभावित क्षेत्र पर पट्टी बांधना और अंत में घायल अंग को ऊपर उठाना।

इस तरह के उपचार में प्रत्येक चरण की अवधि आंसू की गंभीरता के अनुसार बदलती है।

आँसू के 3 प्रकार के डिग्री हैं

• ग्रेड 1 या हल्के,
• ग्रेड 2 या मध्यम,
• ग्रेड 3 या गंभीर।

अनुमानित वसूली समय है: ग्रेड 1 या 8 से दस दिनों के लिए हल्के, ग्रेड 2 या मध्यम दो से तीन सप्ताह, और ग्रेड 3 या तीन सप्ताह से एक महीने तक गंभीर।

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