यदि आप अपने दांतों को 2 दिन ब्रश नहीं करते हैं, तो आपके साथ ऐसा ही होता है

यदि आप उन लोगों में से हैं जो अपने दाँत ब्रश करने के लिए समय लेते हैं, तो न केवल कुछ घंटों ... लेकिन दिन, आप अपने स्वास्थ्य को खराब सांस या सरल गुहाओं से परे जोखिम में डाल सकते हैं, इसलिए हमारी सिफारिशों पर ध्यान दें।

स्वस्थ दांत, स्वस्थ शरीर!

दिल की समस्या

ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि जो लोग अपने दांतों को कम बार ब्रश करते हैं, उनमें हृदय रोग का जोखिम 70% तक अधिक होता है, जो दिन में कम से कम दो बार अच्छी मौखिक स्वच्छता रखते हैं।

मधुमेह

पेरियोडोंटल डिजीज (मसूड़ों पर हमला करने वाला) और टाइप 2 डायबिटीज के विकास के बीच एक संबंध है। 20 साल तक लगभग 10,000 लोगों का विश्लेषण करने के बाद, कोलंबिया विश्वविद्यालय के मेलमैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ ने लोगों को आश्वासन दिया कि जो लोग पीरियडोंटल बीमारी से पीड़ित हैं, उनमें टाइप 2 डायबिटीज से पीड़ित होने का जोखिम दोगुना है, उन बीमारियों में कम स्तर वाले लोगों में या जिनके पास नहीं था।

 

अपने दांतों और मसूड़ों के बारे में चिंता करना केवल गुहाओं, या बुरी सांस को रोकने के बारे में नहीं है; मुंह शरीर के सामान्य स्वास्थ्य का एक पोर्टल है, "अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीरियडोंटोलॉजी ने चेतावनी दी है

गुर्दे की बीमारियाँ

जिन लोगों को पीरियडोंटल बीमारियां होती हैं, वे क्रोनिक किडनी रोग, और उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर से पीड़ित होने की संभावना से 4.5 अधिक दिखाते हैं।

स्वस्थ दांतों के लिए

नरम ब्रिसल ब्रश से अपने दांतों को दिन में दो बार साफ करें।

टूथब्रश को हर तीन या चार महीने में बदलें, या जल्द ही अगर ब्रिसल आकार बदलते हैं।

यह शराब के बिना दंत सोता और माउथवॉश का उपयोग करता है।

साल में एक बार न्यूनतम दंत चिकित्सक के पास जाएं।