यदि आप नमक छोड़ते हैं, तो आपके साथ ऐसा हो सकता है

• अप्रैल 25, 2024

सही मायने में, अच्छा पोषण स्वस्थ होने की कुंजी है। लेकिन दूसरी तरफ, यह सच नहीं है एक आहार बिना नमक और जिसमें आप बहुत सारा पानी पीते हैं, हमें बेहतर स्वास्थ्य बनाने में मदद करेगा।

डॉक्टर के हवाले से पार्किंसंस या अल्जाइमर जैसी बीमारियाँ एक ऐसे आहार का कारण बनती हैं जिसमें पोषक तत्व मनुष्य के लिए आवश्यक होते हैं। डेविड डुटर्टे, यूनानी चिकित्सा विशेषज्ञ।

एक अच्छा या बुरा आहार क्या है, इस बारे में कई राय हैं; वास्तविकता में कई दृष्टिकोण हैं। हालांकि, वैज्ञानिक रूप से जो सिद्ध होता है वह यह है कि यदि आप भोजन को खत्म करना शुरू कर देते हैं नमक की तरह, जो शरीर के लिए बिल्कुल आवश्यक है, आप बीमार हो सकते हैं, ”डुटर्ट कहते हैं।

अगर नमक की कमी के सेवन के साथ मिलाया जाता है अकेले बहुत ज्यादा पानी , 2 से 3 लीटर से, आहार में सबसे आम युक्तियों में से एक, हम निकाल देंगे इलेक्ट्रोलाइट्स हमारे शरीर के अनुसार जो विभिन्न रोगों का मुख्य कारण हो सकता है यूनानी चिकित्सा।

यही कारण है कि हम जिस आहार का पालन करते हैं, उसके साथ हमारे आहार का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है, और हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श करके हमें उन खाद्य पदार्थों को निर्धारित करने में मदद करें जिन्हें हमारे शरीर को वास्तव में ज़रूरत नहीं है, और फिर उन्हें हमारे भोजन से खत्म कर दें।

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