अधिक जैविक वर्ष
मार्च 2024
जब हम आहार के बारे में बात करते हैं, तो पहली बात जो दिमाग में आती है, वह सीमाएं हैं जिनसे हमें गुजरना होगा, लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता है। एक अच्छा आहार, जरूरी नहीं कि आपको 'भूखा' रखे।
मिशिगन विश्वविद्यालय के एक शोधकर्ता डॉ। निकोलस पेरिकोन ने बनाया है “पेरीओकोन आहार ", एक आहार जो वादा करता है सूजन को कम करें , त्वचा की उपस्थिति में सुधार करता है और अच्छे पोषण को बढ़ावा देता है।
डॉ। पेरिकोन इसे आहार के रूप में बताते हैं जिसमें आंतरिक सुंदरता बाहर की ओर जाती है, इसीलिए यह प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आहार है।