इसे जानो!
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इसे जानो!

कमर कैसे कम करें? यह एक सवाल है कि कई महिलाएं खुद से पूछती हैं; हालांकि, एक प्राकृतिक पेय है जो आपको थोड़े समय में इसे प्राप्त करने में मदद करता है।

यह पेय शरीर में तरल पदार्थों की अवधारण को रोकता है और वसा को प्रभावी ढंग से जलाता है; यदि आप इसे व्यायाम और अच्छी खाने की आदतों के साथ पूरक करते हैं, तो आपके पास एक छोटी कमर होगी।

इस घरेलू उपाय के अन्य लाभ बेहतर दृष्टि हैं, याददाश्त बढ़ाते हैं, सुनने और मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

 

इसे जानो!

सामग्री

 

  1. 130 ग्राम मूली
  2. 1 चुटकी पिसी हुई अदरक
  3. 3 कार्बनिक नींबू आधे में विभाजित
  4. दालचीनी के 2 चम्मच
  5. 4 चम्मच शहद

तैयारी

सहिजन को अदरक, नींबू, शहद और दालचीनी के साथ मिलाएं, और अच्छी तरह से हिलाएं।

पेय को जार में रखें और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें। आपको प्रत्येक भोजन से पहले दिन में दो बार एक चम्मच लेना चाहिए।

 

क्यों अच्छा है?

अदरक के साथ नींबू का संयोजन सबसे अच्छा प्राकृतिक वसा जलने का सूत्र माना जाता है।

उदाहरण के लिए, नींबू में विटामिन सी की उच्च मात्रा होती है, जो रासायनिक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला को सक्रिय करता है जो ऊर्जा में परिवर्तित करके अतिरिक्त वसा को जलाने में मदद करता है।

अदरक पेट के पीएच स्तर को बढ़ाता है, और पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करके पाचन में सुधार कर सकता है।

शरीर में इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करके पेट की चर्बी को खत्म करने में दालचीनी बहुत प्रभावी है।

मूली वसायुक्त खाद्य पदार्थों के पाचन को उत्तेजित करती है, शरीर को साफ करती है और चयापचय को तेज करती है, वसा के जमाव को समाप्त करती है, और आंत में उपयोगी जीवाणुओं के निर्माण और विकास को उत्तेजित करती है।

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