बुजुर्गों के लिए लाभकारी प्रतिरोध व्यायाम
मार्च 2024
पट्टियां कैनवास या अन्य सामग्रियों के स्ट्रिप्स के साथ बनाई गई प्रक्रियाएं हैं, ताकि एक घायल अंग या मानव शरीर के अन्य भागों को लपेटने के लिए। वे मुख्य रूप से घाव, रक्तस्राव, फ्रैक्चर, मोच, अव्यवस्था, ड्रेसिंग के निर्धारण, splints और समर्थन जोड़ों में उपयोग किए जाते हैं।
एक पट्टी बनाने के लिए अलग नियम हैं:
यह एक स्थिरीकरण के प्रारंभिक और अंतिम छोर को ठीक करने के लिए या एक ड्रेसिंग या एक स्प्लिंट को ठीक करने के लिए उपयोग किया जाता है। दो सुरक्षा छोरों को दिया जाता है और पट्टी को उसी दिशा में मोड़ते रहते हैं, जिससे यह सुनिश्चित हो जाता है कि मोड़ अतिरेक के ऊपरी भाग की ओर हैं। एक ही आकार
इसका उपयोग एक निश्चित क्षेत्र में दबाव (रक्तस्राव को रोकने के लिए) करने के लिए किया जाता है।
यह गोलाकार पट्टी के रूप में शुरू होता है, लेकिन हर समय ऊपर जाने के बजाय, यह एक बार पलट जाता है और दूसरा नीचे "X" की एक श्रृंखला बनाता है क्योंकि आप यह सुनिश्चित करते हुए आगे बढ़ते हैं कि क्रॉस द्वारा बनाई गई रेखा सीधे व्यायाम करने के लिए है उस क्षेत्र पर दबाव।
इसका उपयोग जोड़ों (टखने, घुटने, कंधे, कोहनी, कलाई) में किया जाता है, क्योंकि यह एक निश्चित गतिशीलता की अनुमति देता है।
संयुक्त थोड़ा flexed है। पट्टी को बारी-बारी से ऊपर की ओर और फिर नीचे की ओर निर्देशित किया जाता है, ताकि पीठ पर हमेशा पट्टी संयुक्त के केंद्र में से गुजरती और पार होती रहे। जिस आंदोलन से हम बचना चाहते हैं, उसके आधार पर वह क्षेत्र है जहां पट्टी के पार रखा जाएगा।
इसका उपयोग घाव, जलने, फ्रैक्चर, मोच और विकार के मामले में हाथ, हाथ या अग्र-भुजाओं को सहारा देने के लिए किया जाता है।
प्रभावित हाथ में सुरक्षा के दो लैप्स दिए गए हैं और बैंडेज को हाथ की ओर और फिर गर्दन की तरफ इस तरह से रखा गया है कि गर्दन वह है जो अंग का भार वहन करता है।
पीड़ित के अग्र भाग को थोड़ा तिरछा रखें, यह कहना है कि हाथ कोहनी से अधिक है।
यह सिर के चारों ओर एक क्षैतिज दिशा में दो परिपत्र सुरक्षा मोड़ बनाने से शुरू होता है। फिर पट्टी को पूरे कपाल तिजोरी को कवर करने वाले सिलवटों के माध्यम से निर्देशित किया जाता है, क्योंकि यह दो क्षैतिज मोड़ को कवर किया जाता है, जो पट्टी के सभी तह को ठीक करने के लिए दिया जाता है (यह दो लोगों के बीच किया जाता है)।
कुछ खंडित अंगों, पत्रिकाओं, तकियों, कार्डबोर्ड, लकड़ी, मोचियों के स्थिरीकरण के लिए, शरीर का एक अन्य भाग जैसे पैर या अन्य उंगली, आदि ... का उपयोग किया जा सकता है, जब तक कि यह प्रभावित अंग की गति को रोकता है।