जानिए केवल एक फल की डाइट की उपयोगिता

monodietas क्या वे वेट लॉस डायट हैं जो एक एकल भोजन के अंतर्ग्रहण पर आधारित हैं, इतना कठोर होना उचित है कि आप हमेशा स्वास्थ्य के नुकसान से बचने के लिए डॉक्टर से सलाह लें।

उदाहरण के लिए, वहाँ का एकाधिकार है अनानास , पपीता , आटिचोक , तरबूज़ और किसी भी प्रकार के फल के बाद से, इसका उद्देश्य शरीर को detoxify करना है, ताकि शरीर में अनावश्यक वसा समाप्त हो सके।

हालांकि, ये लंबे समय तक अनुशंसित और कम नहीं होते हैं, क्योंकि शरीर केवल एक भोजन खाने से, पोषण असंतुलन के एक चरण में प्रवेश करता है।

 

थोड़ी प्रभावशीलता

इस अर्थ में, पोषण विशेषज्ञ और खाद्य विशेषज्ञ, जुआन कारिलो कहते हैं कि मोनोडिएट्स काम नहीं करते हैं, क्योंकि केवल एक उत्पाद निगला जाता है; इसमें दूसरों की कमी है और कुछ और पानी नहीं है:

"समस्या यह है कि लोग एक दिन या एक हफ्ते में खोना चाहते हैं, सभी बुरी आदतें जो उनके पास वर्षों से हैं; मोनोडिएटा जीव में एक विघटन उत्पन्न कर सकता है "।

यह मत भूलो कि आदर्श किसी भी प्रकार के आहार को जारी रखने या लागू करने से पहले अपने पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना है, क्योंकि आपका स्वास्थ्य शामिल है। इसे संज्ञान में लें।


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