दिन और रात की कमी खनिकों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है

• अप्रैल 20, 2024

सैन होज़े खदान में 33 चिली के खनिकों ने 700 मीटर भूमिगत फँसाया, वे अभी भी बचाए जाने की प्रतीक्षा कर रहे हैं । मनोवैज्ञानिक अल्बर्टो इटुर्रा बेनावाइड्स खदान से केवल 35 किलोमीटर की दूरी पर रहते हैं और सरकार द्वारा श्रमिकों और श्रमिकों को भाग लेने के लिए बुलाया गया है। व्यवहार बदल जाता है कारावास से उत्पन्न।

के अंतरराष्ट्रीय सहायता विशेषज्ञों के हिस्से के रूप में नासा उन्होंने खनिकों के मानसिक स्वास्थ्य का प्रबंधन करने में डॉ। इटुर्रा की मदद की है। लेकिन एक शर्त है कि एक ही चिकित्सक के लिए भी सीखने का अवसर रहा है, तथाकथित "सर्कैडियन लय" या जैविक

• वे क्या हैं और सर्कैडियन ताल क्या भूमिका निभाते हैं?

सर्कडियन शब्द लैटिन के 'सेरा' से आया है ()चारों ओर ) और 'डायनो' (दिन), और जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है कि इनमें शामिल अवधि लगभग है एक दिन .

सर्कैडियन लय और चयापचय बारीकी से जुड़े हुए हैं। उनकी बातचीत के लिए धन्यवाद, कोशिकाएं ठीक से काम करती हैं और स्वस्थ रहती हैं। 24 घंटे की सर्कैडियन लय वे शारीरिक कार्यों का नेतृत्व करते हैं जीवों में बुनियादी बातें। ये आवश्यक समय ट्रैकिंग सिस्टम (शरीर में) पर्यावरणीय परिवर्तनों का अनुमान लगाते हैं और उन्हें दिन के समय के अनुकूल बनाते हैं। इन ताल का परिवर्तन मानव स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल सकता है, जो कुछ उदाहरणों के नाम पर मोटापा, मधुमेह, अनिद्रा, अवसाद, हृदय रोग और कैंसर से संबंधित है।

खदान में स्थिति

"वैसे लगभग 20 बॉडी सिस्टम वातानुकूलित हैं हमारे जीवन को दिन और रात के प्रकाश के माध्यम से आदेश दिया जाता है ... आप कई नकारात्मक मूड से बच सकते हैं यदि आप जानते हैं कि उन वातावरणों को अच्छी तरह से कैसे विनियमित किया जाए। लेकिन यह आसान नहीं होगा। हम विशेष रोशनी की व्यवस्था करने जा रहे हैं, जो निश्चित रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित होगी, ताकि पर्यावरण की स्थिति पैदा हो सके। उन्हें बहुत सटीक होना चाहिए, आपको उन्हें दिन-प्रतिदिन, दिन-प्रतिदिन मिलिमीटर ग्रेड करना होगा, ताकि उनकी दृष्टि को नुकसान न पहुंचे। हम एक बड़ी समस्या का पता लगाने जा रहे हैं जिसे हमें खदान इंजीनियरों के साथ मिलकर हल करना होगा: एक जहाज में, कुछ रोशनी बंद करने के साथ, आपके पास पहले से ही रात में माहौल है। लेकिन नीचे काम की दो शिफ्ट होगी। और उन्हें बहुत स्पष्ट रूप से अलग करना होगा। यह आसान नहीं होगा, लेकिन हम इसे हासिल करेंगे, ”डॉ अल्बर्टो ने अखबार को बताया। देश .

नासा के विशेषज्ञों ने डॉ। इटुर्रा को सलाह दी है कि वे अपने रिश्तेदारों के साथ मिलने से रोकने के लिए काम करें व्यक्ति कौन रहा है पृथक जीवन काल पूरी तरह से अलग है उसके परिवार को। बाहर, विभिन्न स्थितियों का सामना खदान के भीतर समूह के लोगों को करना पड़ता है। विशेषज्ञों के अनुसार, एक ही खनिक जो प्रवेश किया है, वह नहीं छोड़ेगा, इस अनुभव के कारण 33 विभिन्न लोग बाहर आएंगे। ”

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