• अप्रैल 24, 2024

बहुत से लोगों को अपने आप पर विश्वास करने में मुश्किल समय होता है, जो उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, क्योंकि इससे परिवार, जोड़े और दोस्तों के साथ काम पर कई समस्याएं उत्पन्न होती हैं। इससे बचने का एक तरीका यह है कि अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाएँ और समस्याओं को दूर करने के लिए इन युक्तियों का पालन करें।

समस्याओं को दूर करने और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, आपको बस एक भावनात्मक संतुलन प्राप्त करने के लिए अपने आप पर भरोसा करना होगा और अपने सिद्धांतों का सम्मान करना होगा, जैसा कि आप एक साक्षात्कार में बताते हैं GetQoralHealth , ऐरी श्वार्ट्ज़मैन , कल्याण विशेषज्ञ:

अनुभव के बारे में थोड़ा जानें!

कुछ समय पहले मैं एक ईमेल भेजने वाले कैफे में था और मैंने निम्नलिखित अनुभव देखा: एक ग्राहक कैफे में प्रवेश करता है और एक कैपुचीनो को दूर ले जाने के लिए कहता है। मालिक उसे बैठा या बाहर इंतजार करने के लिए कहता है न कि उस तरफ की तरफ, जहां वेटर घुसते और निकलते हैं। ग्राहक परेशान हो जाता है और मालिक से कहता है, "... और अगर मैं यहाँ खड़ा होना चाहता हूँ?"

मालिक कहता है, "आप नहीं कर सकते, यह नीतियों में लिखा गया है और आप उन्हें अपने दाईं ओर की दीवार पर पढ़ सकते हैं।" ग्राहक, इस्तीफे और गुस्से का सामना करने के साथ, अपनी कॉफी के लिए इंतजार करने के लिए बैठ गया। इस संक्षिप्त इतिहास ने मुझे बहुत महत्वपूर्ण मूलभूत सिद्धांतों की याद दिलाई:

1. अपने जीवन, अपने व्यवसाय, अपनी परियोजनाओं और अपने परिवार की नीतियों को लिखें।
2. अपने जीवन के विभिन्न क्षेत्रों के लिए उन नीतियों का प्रयोग करें जिन्हें आपने स्थापित किया है
3. लिखो कि तुम क्या सहन करोगे और क्या बर्दाश्त नहीं करोगे (दूसरे शब्दों में, क्या परक्राम्य है और क्या परक्राम्य नहीं है)। उन चीजों की एक सूची होना बहुत महत्वपूर्ण है जो आप करने के लिए तैयार नहीं हैं
4. यदि आपके पास एक कॉफी या एक परियोजना है, तो आप नियम निर्धारित करते हैं। यह आपके परिवार और आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों पर लागू होता है

यह मत भूलो कि हमारी 80% समस्याएं व्यक्तिगत नियमों से आती हैं जिन्हें हम तोड़ते हैं और जो इन नियमों को स्थापित करने के कारणों की याद दिलाते हैं। और आप, क्या आप पहले से ही अपनी नीतियों को समस्याओं से बचने के लिए तैयार हैं? यदि आप भावनात्मक संतुलन के बारे में अधिक जानकारी जानना चाहते हैं तो यहां क्लिक करें और देखें: आपका सबसे अच्छा संस्करण।