• अप्रैल 20, 2024

आपके सभी लक्ष्यों को पूरा करने और अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन में सफलता प्राप्त करने की कुंजी आपकी है मुस्कान । इसके माध्यम से, आप अपने व्यक्तित्व को दर्शाते हैं और संचारित करते हैं सकारात्मक दृष्टिकोण और आप दूसरों को बेहतर छाप देते हैं।

पामेला मैकक्लेन, DDS, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीरियडोंटोलॉजी के अध्यक्ष , यह सुनिश्चित करता है कि आप मुस्कान यह लोगों को आपको एक बुद्धिमान, मिलनसार और खुले व्यक्ति के रूप में देखता है, जैसे कि आप खुद को उजागर करने से डरते हैं।

इसे देखते हुए, लिली टी। गार्सिया, अमेरिकन कॉलेज ऑफ प्रोस्थोडिंटिस्ट के अध्यक्ष, उन्होंने कहा कि एक मुस्कान आत्मविश्वास और व्यावसायिकता के साथ-साथ एक सकारात्मक दृष्टिकोण भी देती है, ताकि जो लोग मुस्कुराते हुए नहीं रुकते हैं वे अपने जीवन के दौरान पेश आने वाली चुनौतियों या चुनौतियों का सामना बेहतर ढंग से करते हैं।

उदाहरण के लिए, एक अध्ययन से पता चलता है कि जो महिलाएं वास्तव में मुस्कुराती हैं, वे अधिक खुश रहती हैं, स्थिर विवाह और उच्च स्तर की भलाई करती हैं। एक पूर्ण और ईमानदार मुस्कान आपके स्वास्थ्य, आपके सामाजिक जीवन और आपके दीर्घकालिक संबंधों को लाभ देती है।

हालांकि, एक मुस्कान हमेशा खुशी व्यक्त नहीं करती है, क्योंकि लोग गुस्से, भय, झूठ, शर्म या भ्रम की प्रतिक्रिया के रूप में मुस्कुरा सकते हैं। यही कारण है कि यह जानना महत्वपूर्ण है कि सच्चे खुश इशारे के संकेतों को कैसे अलग किया जाए:

जो लोग वास्तव में मुस्कुराते हैं, उनमें मुंह के कोनों का ऊपर की ओर बढ़ना सामान्य है, आंखों के चारों ओर झुर्रियां उत्पन्न होती हैं और गाल उभरे हुए होते हैं।

मुस्कुराना सीखो!

यदि आप वास्तव में मुस्कुराना चाहते हैं, तो आपको बस कुछ ऐसा करना है जो आपको पसंद हो और जिसे आप इसके बारे में भावुक हों, जैसा कि इसके द्वारा समझाया गया है वेलनेस कोच ऐरी श्वार्टज़मैन :

पॉल एकमैन, पीएचडी, चेहरे के भावों के मनोवैज्ञानिक विशेषज्ञ उसने अपने चेहरे की मांसपेशियों को कुछ अभिव्यक्तियों को व्यवस्थित करने के लिए सीखा, अपने शोध के हिस्से के रूप में, लेकिन अपने आश्चर्य के लिए, वह उन भावनाओं को भी महसूस करता था जो वह नकल कर रहा था।

इसलिए आपको अपने रवैये को सुधारने के लिए मुस्कुराना होगा और पूरी जिंदगी जीनी होगी। याद रखें कि संक्रमण या मुंह के रोगों को रोकने के लिए आपको अपने दांतों का ध्यान रखना चाहिए। और तुम, एक दिन में कितनी बार दुनिया को अपनी मुस्कान दिखाते हो?

वीडियो दवा: Pholon Se Muskurana Sikho || फूलों से मुस्कुराना सीखो || हिन्दी कविता (अप्रैल 2024).