छुट्टियों को जीओ!

हर जगह आप महसूस करते हैं गर्मी , पाठ्यक्रमों की समाप्ति और की शुरुआत छुट्टियां , कुछ के लिए, वर्ष भर में सबसे वांछित अवधि। छुट्टी पर जाने के दौरान आमतौर पर सबसे पहले हम सोचते हैं, यह हमेशा संभव नहीं है। हालांकि, आप शहर में गर्मियों का आनंद ले सकते हैं।

इसलिए, यदि आप छोड़ने नहीं जा रहे हैं छुट्टियां शहर के बाहर, मैं निम्नलिखित गतिविधियों का प्रस्ताव करता हूं, ताकि आपके आसपास के लोगों की कंपनी में एक महान समय हो:

1. अपने बच्चों के साथ, अपने साथी या अकेले घूमने जाने के लिए समय निकालें। व्यायाम अपने द्वारा उठाए जाने वाले प्रत्येक कदम को महसूस करने के लिए है कि आपका शरीर आपकी लय और दूसरों के साथ कैसे तालमेल बिठाता है। अपने परिवेश का निरीक्षण करने के लिए रुकें, यह एक पार्क, सड़क या शॉपिंग सेंटर हो। अपनी सांस को महसूस करें और अपने सार के साथ, आपसे जुड़ने की कोशिश करें।

2. कुछ ऐसा करें जो आप आमतौर पर नहीं करते हैं: संग्रहालयों, दीर्घाओं पर जाएं या शहर का भ्रमण करें। अन्य स्थानों से देखें। यदि आप अपने बच्चों के साथ जाते हैं, तो उन्हें बताएं कि वे क्या देखते हैं, वे क्या महसूस करते हैं ... आप आश्चर्यचकित होंगे।

3. एक पार्क देखें जिसे आप नहीं जानते हैं, जो प्रकृति आपको घेर रही है, उसे महसूस करते हुए, पक्षियों, गिलहरियों का अवलोकन करें; यदि आप अपने बच्चों के साथ जाते हैं, तो एक पार्क चुनें जिसमें खेल हों, उनके साथ रहने का समय का आनंद लें। अपने शरीर को आराम दें, अपनी सांस को अपना मार्गदर्शक बनाएं और अपने इनर चाइल्ड के साथ जुड़ें। भागो, खेलो, झूले पर जाओ और खूब हंसो, यही आराम करने में मदद करेगा।

4. बाहर के सलाद, पास्ता या ग्रिल्ड मीट जैसे प्राकृतिक उत्पादों के साथ ताजा खाद्य पदार्थ तैयार करें। अपने बच्चों को उनकी पूरी तैयारी में शामिल करें।

5. अपने दोस्तों के साथ एक अच्छी बात, बचपन की यादें, या सिर्फ हंसी साझा करने के लिए कुछ समय निकालें। वहाँ आनंद लें, आपकी कंपनी में।

6. जब कपड़े बिखरे होते हैं, तो अपने अलमारी को फिर से व्यवस्थित करने, साफ करने, समायोजित करने का समय है। जो आप अब उपयोग नहीं करते हैं उसे छोड़ दें। जो आपको अपनी भावनाओं की आंतरिक व्यवस्था करने में मदद करेगा। अधिक चीजें प्राप्त करने के लिए जारी करें।

नई दिनचर्या को तोड़ना, और गर्मियों के लिए यह सबसे अच्छा समय है, इसलिए हर बार जब आप छुट्टी पर जाते हैं, तो अपने आप को, अपने घर, अपने परिवार और दोस्तों को आनंद लेने का अवसर दें, और यह एक आदर्श समय है दूसरे दृष्टिकोण से अपने शहर को जानने के लिए।