मैं अपना वजन कम क्यों नहीं करता?
अप्रैल 2024
इस तकनीक के माध्यम से, आप खो देते हैं शरीर में वसा , शरीर के विभिन्न क्षेत्रों को बढ़ाने के अलावा, टोंड किया जाता है लचीलापन और चपलता लोगों का पता चला जेफ कोस्टा संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे महत्वपूर्ण कोचों में से एक और निर्माता हैं कार्डियो स्ट्रिपटीज :
“कामुक हरकत की जाती है; वे अपने हाथ, पैर और स्तनों को सहलाते हैं, वे एक अनाम दर्शक को बहकाने की तरह झूमते हैं, वे अपने नितंबों पर छोटे-छोटे स्वाइप देते हैं और अपने शरीर को किसी भी पूर्वाग्रह से मुक्त करते हैं। "
कार्डियो स्ट्रिपटीज कोस्टा द्वारा बनाई गई, इसकी बहुत विश्वसनीयता है, क्योंकि इसने कई हस्तियों को महान दिखने में मदद की है, जैसे पामेला एंडरसन , डेमी मूर , जेनिफर एनिस्टन , कार्मेन इलेक्ट्रा , जेनिफर लव हेविट , नताली पोर्टमैन और केट मॉस । अब यह तकनीक पहले से ही मेक्सिको में है।
कोस्टा बताते हैं कि संगीत में कुछ सूक्ष्म चांद होते हैं, छात्रों के लिए उनके जननांगों तक पहुंचने के लिए एक गुप्त क्षण होता है जब तक वे अपने जननांगों तक नहीं पहुंचते: "उनमें से सभी एक दूसरे को छूने की हिम्मत नहीं करते, लेकिन वे यौन आंदोलनों को करते हैं और खुद को दूर ले जाते हैं, वे अपने शरीर को हिलाते हैं। उत्तेजक हृदय संबंधी कार्य कि कामुक कला के साथ खेल नृत्य फ्यूज स्ट्रिपटीज़ । कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके संविधान, आकार या एथलेटिक स्तर पर, मुझे आपका अपना स्ट्रिपर मिलेगा। "
शारीरिक प्रशिक्षक ने कहा कि एक घंटे के लिए, शरीर को ज़ोरदार अभ्यास करने के लिए प्रस्तुत करें और जिसमें अत्यधिक सटीकता की आवश्यकता होती है, प्रतिभागियों को लय से दूर किया जाता है, हथियार, पैर, कूल्हों को जुटाया जाता है। वे कम प्रभाव वाले व्यायाम हैं, जो स्ट्रिपटीज़ के अपने आंदोलनों के साथ एरोबिक्स को जोड़ते हैं, कामुक नृत्य आंदोलनों के साथ संवहनी व्यायाम, व्यायाम के लिए एक आदर्श कॉकटेल, कैलोरी बर्न करें और, एक ही समय में, कामुकता की कला सीखें:
"हम उन्हें कुर्सी से रोकते हैं, उनके शरीर के साथ खुशी महसूस करते हैं। यह हमारे शरीर की स्वीकृति भी है इस तरह, जो हमारे आत्मसम्मान को बेहतर बनाने में मदद करता है, यह सीखते हुए कि हम एक ही समय में पूरी तरह से यौन और आध्यात्मिक हो सकते हैं," कोस्टा ने कहा।
उन्होंने कहा कि 60 मिनट के लिए प्रत्येक व्यक्ति अपना सेक्सी हिस्सा बाहर लाता है: "दिलचस्प बात यह है कि यह आपके दिमाग और शरीर को प्रशिक्षण के अभिन्न अंग के रूप में एक साथ आने की अनुमति देता है।"
कोच ने स्पष्ट किया कि इसका उद्देश्य कार्डियो स्ट्रिपटीज ऐसा नहीं है कि लोगों को हर सत्र के अंत में निराशा होती है ट्रेनिंग , लेकिन यह वही अनुभव है जो किसी व्यक्ति को अपनी गतिहीन स्थिति को बदलने और अपने रिश्तों में अधिक सुरक्षा प्राप्त करने का निर्णय लेता है:
“जब मैं अन्य लोगों को प्रशिक्षित करता हूं तो मैं एक सेना बनाता हूं जो दूसरों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार पर ध्यान केंद्रित करता है। यह कभी संकेत नहीं दिया जाता है कि यदि कोई व्यायाम अच्छी तरह से या बुरी तरह से किया जाता है, तो थोड़ी सी दिनचर्या से उनका प्रभाव कम होता है ", कोस्टा ने कहा कि यह आश्वस्त करने के बाद कि कामुक नृत्य, एक स्वस्थ आहार के साथ, आकार, वजन और खाने के व्यवहार में परिवर्तन को कम करता है"। से जानकारी लेकर www.milenio.com