लाभ वाले दोस्त शहरों में अधिक आम हैं
अप्रैल 2024
का हालिया प्रकाशन कार्यात्मक खाद्य पदार्थों के जर्नल , बताते हैं कि लीची का मुकाबला करने की काफी संभावनाएं हैं अधिक वजन .
लीची केवल 35 लाता है कैलोरी हर 100 ग्राम के लिए। यह में समृद्ध है विटामिन c, जो बचाव को बढ़ाने और रोगों को रोकने में मदद करता है फ़्लू .
यह 95% पानी से बना है, इसलिए यह एक बन जाता है मूत्रवधक प्राकृतिक जो आपको समस्याओं को खत्म करने में मदद करता है द्रव प्रतिधारण .
इसके स्लिमिंग लाभों का लाभ उठाने के लिए, विशेषज्ञ सुबह में तीन टुकड़े और शाम को तीन टुकड़े खाने की सलाह देते हैं।
इसे जूस के रूप में भी लिया जा सकता है और सलाद जैसे कुछ व्यंजनों में एक घटक के रूप में शामिल किया जा सकता है। तो GetQoralHealth आप में लीची को शामिल करने के लिए आपके लिए एक स्वादिष्ट नुस्खा है भोजन .
1 छोटा तरबूज 12 लीची 4 जैतून का तेल 4 बड़े चम्मच सिरका 125 ग्राम। अजमोद नमक मिर्च के यॉर्क हैम टिग्स
1. तरबूज को आधा में काटें, बीज निकालें और लुगदी के साथ छर्रों का निर्माण करें। लीची को हड्डी दें।
2. तरबूज के गोले और लीची को एक कटोरे में रखें। तेल और सिरका मिलाएं। नमक और काली मिर्च स्वाद जोड़ें।
3. हैम को स्ट्रिप्स में काटें और कटोरे के ऊपर डालें। अजमोद के पत्तों के साथ गार्निश।
इस विदेशी फल के लाभों का लाभ उठाएं और जल्दी से अपना वजन कम करें। करना न भूलें व्यायाम बेहतर परिणाम पाने के लिए सप्ताह में कम से कम तीन बार। ध्यान रखना!
क्या आप अपना वजन कम करना चाहते हैं? हमारे साथ साइन अप करें और नए GetQoralHealth उपकरण का आनंद लें