मालिश और उनके लाभ

मालिश, संभवतः सबसे पुराने चिकित्सीय उपकरण का प्रतिनिधित्व करते हैं, जिसे मानव ने काइरोप्रैक्टिक स्कूल के विशेषज्ञों के अनुसार दर्द के लिए एक प्राकृतिक संसाधन प्रदान करने और प्रदान करने के लिए उपयोग किया है। वोडर इंस्टीट्यूट । समय बीतने के साथ इन तकनीकों को पूरा किया गया है जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न प्रकार की मालिश की जाती है, विश्राम से लेकर स्नेह या कामुकता तक; सैनिटरी क्षेत्र के चिकित्सीय (मालिश चिकित्सा) और खेल क्षेत्र के लिए विशेष रूप से गुजरना, जिसका उद्देश्य शारीरिक गतिविधि में सुधार करना है।

मालिश एक आरामदायक और चिकित्सीय अनुभव है। इसका प्रभाव केवल शारीरिक स्तर पर ही नहीं है, मन भी मानव स्पर्श पर प्रतिक्रिया करता है। मालिश के दौरान हम मन और शरीर को आराम देते हैं और हमारी ऊर्जा बढ़ती है।

उदाहरण के लिए मालिश के कई लाभ हैं:

 

  • वे हमें आराम करने में मदद करते हैं
  • वे हमारी लसीका प्रणाली में मदद करते हैं
  • परिसंचरण में सुधार
  • विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करें
  • मांसपेशियों में दर्द
  • वे ग्रंथि तंत्र को उत्तेजित करने में मदद करते हैं जो हार्मोन को स्थिर करता है।
  • वे खराब मुद्रा या मांसपेशियों की कमजोरी के कारण पीठ, गर्दन और जोड़ों पर दबाव को कम करने में मदद करते हैं।
  • आप बेहतर नींद में मदद करें

मालिश एक चिकित्सक से दूसरे तक भिन्न होती है, प्रत्येक चिकित्सक विभिन्न तकनीकों और अपनी व्यक्तिगत शैली के तत्वों को शामिल करता है। मसाज थेरेपिस्ट या मसाज थेरेपिस्ट ऐसे पेशेवर होते हैं जिन्हें आमतौर पर मसाज करने के लिए लाइसेंस दिया जाता है।


वीडियो दवा: मालिश या मसाज के फायदे | Benefits of massage | Massage ke fayde | Malish ke fayde. (मार्च 2024).