• अप्रैल 25, 2024

बाकी के 34 देशों की तुलना में मेक्सिकोवासी औसतन 500 घंटे अधिक समय तक काम करते हैं आर्थिक सहयोग और विकास के लिए संगठन। दूसरे शब्दों में, देश में प्रति व्यक्ति प्रति वर्ष 2 हजार 250 घंटे काम करते हैं, जो कि मुश्किल है पूर्ण व्यक्तिगत जीवन।

डर का सवाल? छंटनी और अस्थिरता का माहौल कई लोगों को उनकी आर्थिक सुरक्षा के लिए डर का कारण बनता है। इसका कारण यह है कि वे अन्य महत्वपूर्ण पहलुओं को छोड़कर काम में अधिक से अधिक घंटे निवेश करते हैं; उदाहरण के लिए, परिवार ", कहते हैं मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट ब्रूक्स।

काम आप का उपभोग नहीं कर सकता!

हालांकि, लंबे दिन उत्पादकता का पर्याय नहीं हैं, न ही कोई गारंटी जो आपको नौकरी देने में मदद करती है। कारण कि आपके पास काम और आपके कार्य जीवन के बीच एक संतुलन कैसे होना चाहिए, यह पता चलता है कि इसे कैसे प्राप्त किया जा सकता है अंतर्राष्ट्रीय कोच महासंघ।

जितना संभव हो उतना कम स्थगित करें

सामान्य तौर पर, किसी कार्य को टालने की कोशिश करने में जितना समय लगता है उससे अधिक समय लगता है। स्थगित न करने की आदत को अपनाएं। एक ही बार में सब कुछ करने की कोशिश करें, क्योंकि एक ही कार्य में कई बार जाने से आपका समय बर्बाद होता है और आपकी एकाग्रता कम हो जाती है।

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