ध्यान आपसे अपने आंतरिक संपर्क करता है

जब आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि आप कौन हैं और आप कहां से आते हैं, तो ध्यान आंतरिक तक पहुंचने का द्वार है, खासकर यदि आपको एहसास हुआ है कि सब कुछ डिज़ाइन किया गया है ताकि हमारा ध्यान उपस्थिति पर हो, भौतिक रूप से।

जिस आधुनिकता में हम जीते हैं, साथ ही साथ खड़ी लय जिसमें हम खुद को महसूस करते हैं, उसने हमें उन चीजों के बारे में भुला दिया है जो वास्तव में मायने रखती हैं और हमें खुश करती हैं।

पिछले 10 वर्षों में मानव जाति के इतिहास की तुलना में अधिक तकनीकी और वैज्ञानिक विकास हुआ है।

इससे हमें बहुत लाभ हुआ है जैसे कि संचार की सुविधा, सूचना तक पहुंच और बहुत कुछ। हालाँकि, इसने बहुत मूल्यवान वस्तुओं को भी छीन लिया है साथ साथ मौजूदगी , को मौन और आत्मनिरीक्षण।

हमने सब कुछ आसान, तेज, सस्ता कर दिया है और हमने इस पर और अधिक ध्यान केंद्रित किया है वास्तविकता और खुद का। हम तकनीकी विकास के बारे में भूल कर डूबे हुए हैं होने का विकास .

वास्तव में, ऐसे लोग हैं, जिनका प्रकृति से कोई संपर्क नहीं है, जो नदी में नहीं तैरते हैं, उन्होंने रात में अग्निबाण नहीं देखा है या बाहर डेरा नहीं डाला है। प्रकृति बुद्धिमान है और हम इसमें कई उत्तर पा सकते हैं।

यदि हम वास्तव में एक आत्मा हैं जो एक मानवीय अनुभव है, तो हमें भी अपना विकास करना चाहिए आध्यात्मिकता , हमारा सार, हमारा अस्तित्व। इंटीरियर के साथ संपर्क बनाने के लिए, अव्यवस्था और बाहरी शोर पर रोक लगाएं।

ऐसा नहीं हो सकता है कि जिस समय में हम शांत होते हैं, हम चुप रहते हैं और अपनी आँखों को बंद करके सो जाते हैं, और कई बार हम आराम नहीं करते क्योंकि अवचेतन मन पागल होता है सपना .

वे कहते हैं कि: "जब आप प्रार्थना करते हैं, तो भगवान आपकी सुनता है, और जब आप ध्यान करते हैं, तो भगवान आपसे बात करते हैं।" इसलिए, हम ध्यान को अपने जीवन में एक आदत के रूप में शामिल कर सकते हैं, इच्छाशक्ति और शांति के क्षणों को बनाने के लिए।

इस कारण से, मैं आपको कई बनाने की सलाह देता हूं ध्यान एक दिन में पांच या दस मिनट के लिए, आप अपनी आँखें बंद कर लेते हैं और अपनी ओर ध्यान देते हैं साँस लेने का , अपने दिल की धड़कन में, संगीत में आप सुनते हैं।

कुछ भी मत करो लेकिन महसूस करो और तुम में रहो, फिर अपनी गतिविधियों पर वापस लौटें, बहुत अधिक केंद्रित और सद्भाव में। कोशिश करो, यह काम करता है!

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