अधिक वजन के बिना अधिक और बेहतर जीवन

ब्रिटिश और अमेरिकी शोधकर्ताओं ने पाया कि कैलोरी को सीमित करने से जीवन को लम्बा किया जा सकता है। अध्ययन, पत्रिका में प्रकाशित हुआ विज्ञान, कम कैलोरी खाने वाले नोट न केवल कर सकते हैं लम्बा जीवन , भी मजबूत करता है स्वास्थ्य और रोकता है रोगों बुढ़ापे से जुड़ा।

 

वैज्ञानिकों ने लंदन के यूनिवर्सिटी कॉलेज, दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के स्कूल ऑफ जेरोन्टोलॉजी - डेविस और संयुक्त राज्य अमेरिका में वाशिंगटन विश्वविद्यालय के सैन लुइस विश्वविद्यालय के मेडिसिन के संकाय ने सुझाव दिया कि, कैलोरी सामग्री की सीमा दोगुनी हो सकती है। या जीवन प्रत्याशा को तिगुना भी कर सकता है।

 

अनुसंधान दल ने 10% से 50% के बीच कृन्तकों को कैलोरी की मात्रा कम कर दी। यह कैलोरी सामग्री में कमी ने कृन्तकों के जीवन को कैंसर और हृदय संबंधी और संज्ञानात्मक समस्याओं जैसे बुढ़ापे के रोगों के प्रति उनकी प्रवृत्ति को कम करके काफी हद तक बढ़ा दिया है।

 

वाशिंगटन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के प्रोफेसर लुइगी फोंटाना ने अध्ययन के पहले हस्ताक्षर में कहा कि वर्तमान पोषण संबंधी रुझान स्वस्थ चक्र और जीवन चक्र के बीच के अंतर को कम कर देंगे, बजाय इसे छोटा करने के। इसके अलावा, औसत जीवन चक्र को छोटा किया जा सकता है, क्योंकि हजारों लोग टाइप 2 मधुमेह जैसी आहार संबंधी बीमारियों का विकास करते हैं जिन्हें रोका जा सकता है।


उन्होंने माना कि अगर पोषण विशेषज्ञ जीवन को लंबा करने और स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए आवश्यक कैलोरी प्रतिबंध की डिग्री का पता लगाने का प्रबंधन करते हैं, तो दवाओं को विकसित किया जा सकता है जो इस प्रतिबंध से प्रभावित मार्गों पर कार्य करते हैं ताकि स्वास्थ्य उम्र के अनुसार संरक्षित रहे।


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