टमाटर बीमारियों को रोकने के लिए कारगर
मार्च 2024
मातृत्व और काम, क्या वे संगत हैं? दरअसल, बच्चा होने के बाद 'काम पर वापस जाना' अभिव्यक्ति झूठी है। आपकी नौकरी, जैसा कि आप इसे जानते थे, साथ ही साथ नियमित दिनचर्या, अब मौजूद नहीं है क्योंकि आपको इसे अन्य गतिविधियों के साथ पूरक करना चाहिए।
स्टेफनी श्नाइडर, "द सीक्रेट्स ऑफ हैप्पी मदर्स" पुस्तक की लेखिका, संपादकीय ओनिरो, वह कहते हैं कि "इसमें कोई संदेह नहीं है कि एक कामकाजी मां को संगठनात्मक प्रतिभा की बहुत आवश्यकता है"।
इसलिए, यदि आप अपनी कार्य गतिविधियों को पुनर्जन्म देने वाले हैं, तो इन सिफारिशों का पालन करने का समय आ गया है, जो इस नए चरण में आपकी अपेक्षा से कहीं अधिक तेजी से आपका अनुकूलन कर सकते हैं:
मदद के लिए पूछें यदि आपके पास अपनी तरफ से लोगों के होने का सौभाग्य है, तो माता-पिता, भाई या दोस्त, जो कुछ स्थितियों के लिए आपकी मदद कर सकते हैं जैसे कि सुपरमार्केट सूची भरना, ऐसा करने में संकोच न करें।
आपके घर में खाली जगह । उन सभी को छोड़ दें जिनकी आपको अब आवश्यकता या उपयोग नहीं है, इस तरह से ऑर्डर और सफाई बनाए रखना आसान होगा।
सही बात यह है कि समय को अधिक कुशल बनाने के लिए और आपके द्वारा गिने जाने वाले संसाधनों का अधिकतम उपयोग करें, बिना सुरक्षा शब्द को भुलाए।
इसलिए, जब आप अपने कार्यालय में जाते हैं, तो आवश्यक होने पर अपनी ऊँची एड़ी के जूते रखने के लिए अतिरिक्त जूते (टेनिस एकदम सही) लाते हैं और जब आप अपनी बाहों में लाते हैं तो चलते समय, ऊपर और नीचे सीढ़ियों पर अपने बच्चे की अखंडता को खतरे में न डालें।
यह आपके लिए किसी भी समय संपर्क के सभी नंबरों (सेलुलर और लैंडलाइन) के साथ एक टेलीफोन निर्देशिका लाने के लिए उपयोगी है, जैसे कि डेकेयर, सपोर्ट लोगों, बाल रोग विशेषज्ञ, फार्मेसी, किसी भी समय आपको आवश्यकता हो सकती है।
"यदि आपके काम का अर्थ आपके लिए कुछ है तो आपके बच्चे नोटिस करेंगे।" उन्हें दिखाएं कि यह सभी बाधाओं के खिलाफ कुछ बचाव करने लायक है। निश्चित रूप से बाद में आप उनके द्वारा दिए गए उदाहरण का लाभ उठाएंगे ”, स्टेफ़नी श्नाइडर ने निष्कर्ष निकाला। "विवेक आपके शब्दों को सशक्त बनाता है।" यदि आप अधिक जानकारी के लिए bojorge@teleton.org.mx पर लिखना चाहते हैं