मधुमेह वाले रोगियों के लिए आवश्यक खनिज
अप्रैल 2024
सबसे खराब जंक फूड क्या है?
जंक फूड की पहचान उन प्रमुख कारकों में से एक के रूप में की गई है जो अधिक वजन और मोटापे की व्यापकता में हस्तक्षेप करते हैं; दोनों कारक जो विभिन्न बीमारियों का पूर्वानुमान करते हैं।के अनुसार हार्वर्ड...
आहार के बारे में मिथक
एक के साथ क्या हासिल किया जा सकता है, इसके बारे में कई गलत धारणाएं हैं भोजन, इस विचार की तरह कि यदि आप कम खाते हैं तो आप अपना वजन कम करते हैं, और जितना कम आप खाते हैं उतना ही पतला होगा; हालाँकि, यह...
खाद्य आदतों कि आप उम्र!
क्या आप सुस्त, थका हुआ महसूस करते हैं? क्या आप खुद को दर्पण में देखते हैं और झुर्रियाँ देखते हैं या आपको लगता है कि आपकी सुंदरता मंद हो गई है? शायद इसकी वजह है खिला आपके पास, चूंकि विभिन्न विशेषज्ञ...
6,000 कैलोरी आहार पर ह्यूग जैकमैन
निर्देशक डैरेन एरोनोफस्की उन्होंने अभिनेता को एक दिन में 6 हजार कैलोरी का उपभोग करने के लिए कहा है, जब सामान्य 2 हजार या 2 हजार 500 है और तीन घंटे व्यायाम करने के लिए, ताकि वह अपने चरित्र के लिए फिट...
10 युक्तियाँ बनाम छुट्टी पर अधिक वजन
इस छुट्टी के मौसम के साथ, आप निश्चित रूप से सोचेंगे कि इसका आनंद लेने के लिए आपको अपनी स्वस्थ आदतों, विशेष रूप से, अपनी थोड़ी सी उपेक्षा करनी होगी भोजन संतुलित; हालाँकि, कुछ ऐसी तरकीबें हैं जिनसे आप...
10 खाद्य पदार्थ जिनसे आपको बचना चाहिए
के शोधकर्ता न्यूजीलैंड विश्वविद्यालय उन्होंने हाल ही में सबसे खराब खाद्य पदार्थों की एक सूची की पहचान की है जिनसे आपको वजन कम करने का इरादा करना चाहिए।इसकी सिफारिशों में, विशेषज्ञों का सुझाव है कि उन...
2014 के 10 शीर्ष रुझान
2014 में, अरबों प्रश्न ऑनलाइन किए गए थे। वार्षिक रिपोर्ट के अनुसार Google Zeitgeist, "सबसे अधिक मांग वाले" विषयों के संदर्भ में प्रवृत्तियों, के साथ एक सूची निर्वाह भत्ता अधिक लोकप्रिय वर्ष का।...
भूमध्य आहार के 10 अवयव
जब तुम सोचते हो निर्वाह भत्ता, चावल और गोभी की छवि को ध्यान में रखते हुए उबला हुआ है? हम में से जो अच्छा खाना पसंद करते हैं, उनके लिए यह बहुत अच्छा है भोजन यह हमें उन्मत्त बना सकता है, इसलिए जब कोई...
उनसे बचें और हमेशा सकारात्मक सोचें!
की एक जांच ब्रिघम यंग यूनिवर्सिटी बताते हैं कि आहार कार्यक्रम काम नहीं करते हैं क्योंकि लोगों को आहार और उन प्रतिबंधों को जानने में समय लगाना पड़ता है, इसलिए, यह स्वाभाविक है भार खो दिया है। हालांकि,...
हेल्दी खाना तैयार करने के 10 टिप्स
स्वस्थ भोजन तैयार करना बहुत सरल है, आपको बस कुछ युक्तियों को लागू करना होगा जैसे कि कुछ खाद्य पदार्थों के आदान-प्रदान, संतृप्त वसा या कई कार्बोहाइड्रेट के सेवन से बचने के लिए, जो आपको अपलोड करने का...
अपने भोजन से 100 कैलोरी घटाने के लिए 10 टिप्स
अपने वजन का ख्याल रखें? एक कठिन लक्ष्य यदि हम इस तथ्य के बारे में बात करते हैं कि हम भोजन से घिरे हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप काम करते हैं, अध्ययन करते हैं या आप घर पर हैं, भोजन, और विशेष रूप...
न्यूट्रोलॉजिस्ट दिवस मनाते हैं!
अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेने का महत्व एक स्वस्थ वजन होने और इसे प्राप्त करने के साथ बड़े हिस्से में आता है, इसके पीछे विशेषज्ञ एक पोषण विशेषज्ञ है।पोषण दिवस के विश्व दिवस की रूपरेखा में, जिसे हर 27...
अपने आप को बेहतर देखने के लिए इन चरणों का पालन करें!
आपने अपना वजन कम करने के लिए कितनी चीजों की कोशिश की है? बहुत से लोग उन अतिरिक्त किलो को खत्म करने के लिए अपने निपटान में सभी संसाधनों और सलाह का उपयोग करते हैं जो आपके शरीर के पास हैं, हालांकि, अपने...
कपड़े धोने के लिए पेट!
यदि आप अपने आंकड़े का ध्यान रख रहे हैं, तो आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनसे आपको बचना चाहिए कैसे एक सपाट पेट है.हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ ने निम्नलिखित खाद्य...
वजन कम करने के लिए 3 जूस
वजन कम करने के लिए जूस वे कर रहे हैं जो हैं हौसले से निचोड़ा हुआ, इसलिए यह सबसे अधिक पौष्टिक और संपूर्ण खाद्य पदार्थों में से एक है जिसे आप में शामिल कर सकते हैं भोजन, अगर तुम चाहो वजन कम करें एक...
यह नहीं है ... एक आहार
में GetQoralHealth हम आपको स्वास्थ्य के मुद्दों पर अग्रिम में अद्यतन रखना चाहते हैं जो आपकी रुचि है, और आपको आवश्यकता है, इसलिए हम 3 नए प्रकाशन पेश करते हैं जो निस्संदेह आपके स्वास्थ्य और आदतों को...
ऑनलाइन मदद से वजन कम करें
एक स्वस्थ या आदर्श वजन होने पर कुछ अतिरिक्त किलो होने पर खाने को रोकना उत्पाद नहीं है, बल्कि यह जीवन शैली और बुरी आदतों को बदलने का परिणाम है जो अतिरिक्त कैलोरी पैदा करता है, लेकिन थोड़ा कैलोरी खर्च...
एथलीटों के लिए 3 खाद्य युक्तियाँ
एथलीटों के लिए भोजन एक महत्वपूर्ण बिंदु है जिसे एक प्रतियोगिता के लिए पूरी तैयारी प्रक्रिया में ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि यह एथलीट को अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने, गति परीक्षण में समय में सुधार...
इन आदतों से बचें!
आपने कितनी बार एक महान प्रयास किया है वजन कम करें और आपने परिणाम नहीं देखे हैं? इसे साकार करने के बिना, हम स्वयं उपायों को कम करने और बनाए रखने के लिए हमारी योजनाओं को तोड़फोड़ कर सकते हैं भार...
डाइटिंग के बिना वजन कम करने की 4 चाबियां
के लिए आधार वजन कम करें एक अच्छा का संयोजन है भोजन और व्यायाम, लेकिन याद रखें कि आपको जीवन को बदलने की आवश्यकता है; अर्थात्, ऐसे लक्ष्य निर्धारित करें जो वास्तव में आपकी सेवा करें। यहाँ आप अपने...
लेखक के बारे में
Chantal Mailloux
मेडिकल कार्यकर्ता और मदद करने के लिए प्रेमी। प्रकृति, ईमानदार और निस्वार्थ रूप से। रात में, वह कम कविताएं लिखता है।
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