सबसे खराब कार्बोहाइड्रेट

के साथ खाद्य पदार्थ हैं कार्बोहाइड्रेट कि लोग स्वस्थ या मुफ्त में भ्रमित हो सकते हैं शक्कर। इसका एक उदाहरण है जब एक मरीज को गर्व था क्योंकि उसने शहद, दही और ऊर्जा पेय के साथ अनाज के लिए रोटी और शीतल...

8 गलत खान-पान

क्या आप वजन कम करने की असंभव कोशिश करते हैं और आप ऐसा नहीं कर सकते? निश्चित रूप से आप चीजों को अच्छी तरह से नहीं कर रहे हैं या गलत खाने की आदतें हैं जो आपके इरादों को तोड़ देती हैं। ताकि ऐसा न हो,...

बैक्टीरिया बनाम मोटापा?

आपके नए साल का एक संकल्प है वजन कम करें और एक स्वस्थ व्यक्ति होगा? इसे प्राप्त करने का एक तरीका आपकी देखभाल के माध्यम से है आंतों की वनस्पतियां, क्योंकि आप न केवल अपने पेट की रक्षा करते हैं, बल्कि...

उन्हें कोशिश करो!

यदि आप उन लोगों में से हैं, जो प्राकृतिक पानी लेने से बचते हैं, लेकिन आप फिगर की देखभाल करना पसंद करते हैं, तो आपके लिए एक अच्छा विकल्प कम कैलोरी वाला स्वादिष्ट पानी है; यह आपको हाइड्रेट करने में मदद...

एक स्वस्थ पेंट्री के लिए 4 युक्तियाँ

अगर हम एक का पालन करना चाहते हैं खिला स्वस्थ, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि हमारे घर में, पूरे परिवार के लिए सही उत्पाद हमेशा मात्रा और विविधता में उपलब्ध हों, इसलिए एक अच्छी पेंट्री बनाना...

वसा के साथ 5 खाद्य पदार्थ

यह सर्वविदित है कि यदि आप नीचे जाना चाहते हैं भार, आप में समृद्ध उत्पादों का उपभोग करना चाहिए रेशा और आपके चयापचय में तेजी लाएगा; हालांकि, ज्यादातर लोगों का कहना है कि यह थोड़ा मुश्किल हो सकता है और...

5 एलर्जीनिक खाद्य पदार्थ

विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ हैं जैसे कि allergenic, जो आपके स्वास्थ्य को अधिक मात्रा में सेवन करके प्रभावित कर सकते हैं; उदाहरण के लिए, आप के रंजकता में परिवर्तन उत्पन्न कर सकते हैं त्वचा या...

5 आवश्यक खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ

यदि हम इस गर्म मौसम के लिए शानदार होना चाहते हैं, तो हमें डिबगिंग और द्वारा शुरू करना चाहिए detoxify हमारा जीव इन पांच खाद्य पदार्थ और पेय पास करने के लिए प्रकाश महसूस करने के लिए अपरिहार्य हैं...

समय के बीतने को रोकें

प्रदर्शन युवा और दीप्तिमान हर महिला के आदर्शों में से एक है, हालांकि शरीर में बीहड़ों के पारित होने के कारण होता है समय यदि संभव हो तो वे अपरिहार्य हैं विलंब उम्र बढ़ने इन के साथ मूल विरोधी आहार.  ...

वजन कम करने के लिए 5 आवेदन

किसी के लिए यह एक रहस्य नहीं है कि सेल फोन रोजमर्रा की जिंदगी के अपरिहार्य सहयोगी बन गए हैं। वे हर जगह मौजूद हैं, यहां तक ​​कि नियंत्रण में भी भोजन और खाने की आदतों में सुधार। GetQoralHealth आपको...

संतुलित आहार के लिए सिफारिशें

खाद्य पिरामिड यह एक "संतुलित आहार" डिजाइन करने का आधार था, जब तक कि डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञों ने यह नहीं पाया कि इसमें एक त्रुटि थी क्योंकि इसमें वृद्धि हुई थी भूख और चयापचय.न ही दवाओं को कम...

5 कुंजी आपके शरीर detoxify करने के लिए!

शरीर को डिटॉक्स कैसे करें? अधिकांश लोग विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आते हैं जो पर्यावरण में फैलते हैं और भोजन में पाए जाते हैं, जो कि पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, वजन बढ़ाने और कैंसर...

शाकाहारी भोजन की 5 सबसे आम गलतियाँ

पशु उत्पादों का एक नि: शुल्क भक्षण स्वस्थ है और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, हालांकि, जब कुछ गलतियां की जाती हैं तो शाकाहारी भोजन लोगों की भलाई के लिए प्रतिकूल हो सकता है।विशेषज्ञों के अनुसार एमी...

आहार का पालन करने के लिए 5 रणनीतियों

हालांकि यह सच है कि स्वस्थ वजन प्राप्त करने के लिए समीकरण का पालन करना आवश्यक है: भोजन अधिक संतुलित व्यायाम; ऐसी कई रणनीतियाँ हैं जो न केवल आपको अपने आहार के लिए जारी रखने की अनुमति देती हैं वजन कम...

हेल्दी खाने की 5 आदतें

वजन कम करना और एक अच्छा आंकड़ा दिखाना असंभव नहीं है, इसके लिए केवल कुछ के संशोधन की आवश्यकता होती है खाने की आदतेंइसे प्राप्त करने के लिए एस और जीवन शैली। इसका आधार यह है कि इसे "आहार" के रूप में...

समुद्र तट पर खाने के लिए 5 स्वस्थ विचार

जब आप समुद्र तट पर जाते हैं तो आपको अपने छोटे परिवर्तन करने होंगे भोजन शरीर को हाइड्रेटेड रखने और अपने वजन का ध्यान रखने के लिए; प्रोसेस्ड फूड से बचें और फलों और सब्जियों का विकल्प चुनें।...

अपनी किडनी की सुरक्षा के लिए 5 आदतें!

मेक्सिको में, रोगियों के मामलों की संख्या में वृद्धि हुई है कमी क्रोनिक किडनी रोग, जो क्रोनिक अपक्षयी रोगों में वृद्धि का एक परिणाम हो सकता है जो हमारे गुर्दे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं,...

कार्बोहाइड्रेट के 5 मिथक

कार्बोहाइड्रेट भोजन के मुख्य घटकों में से एक है, क्योंकि यह ऊर्जा पैदा करने के लिए जिम्मेदार है मस्तिष्क शरीर के लिए, लेकिन इसकी खपत मध्यम होनी चाहिए, क्योंकि वे शर्करा और स्टार्च में समृद्ध होते...

अधिक नुकसान!

क्या आप हर सुबह पीते हैं? संतरे का रस आपको क्यों लगता है कि यह एक स्वस्थ आदत है? यह पेय जो स्पष्ट रूप से आपको विटामिन और खनिजों से भर देता है, आपके नुकसान पहुंचाता है स्वास्थ्य यदि आप विभिन्न...

अपने तालू प्रसन्न!

निस्संदेह, शराब के साथ होने वाले डेसर्ट के साथ अपने तालू को प्रसन्न करने के लिए और अधिक स्वादिष्ट कुछ भी नहीं है, लेकिन, कैसे पता चलेगा कि प्रत्येक मिठाई किस प्रकार का पेय जाता है?प्रत्येक शराब, या...