वसंत में आपकी त्वचा के लिए 10 "अच्छी" सामग्री
अप्रैल 2024
शाकाहारी भोजन के 5 जोखिम
शाकाहार एक आहार अभ्यास है जो फल, सब्जियां, फलियां, अनाज, बीज और नट्स सहित पौधे की उत्पत्ति के खाद्य पदार्थों की खपत पर केंद्रित है। कई प्रकार के शाकाहारी आहार हैं, हालांकि सबसे आम पैटर्न निम्नलिखित...
खुद को प्रेरित करें!
एक महिला के रूप में हमारी महान इच्छाओं में से एक है हमें आकार में रखो और उन अतिरिक्त किलो को हटा दें, हालांकि हम हमेशा सोचते हैं कि इसे प्राप्त करने के लिए हमें प्रस्तुत करना होगा निर्वाह भत्ता बहुत...
आकार में होने के लिए 5 सेलिब्रिटी टिप्स
सभी सेलिब्रिटी, चाहे मॉडल, अभिनेत्रियाँ या डिज़ाइनर, हमेशा पतली और स्वस्थ दिखने के लिए चाल और "रहस्य" रखते हैं।वे एक विशेषज्ञ को किराए पर लेने के लिए हजारों डॉलर खर्च करने में सक्षम हैं पोषण, कि...
विषहरण आहार के 5 रहस्य
निर्वाह भत्ता शरीर को डिटॉक्सिफाई करने के लिए, कठोर योजनाएँ हैं वजन कम करें जल्दी से और अपने शरीर को साफ करने में मदद करें विषाक्त रसायन। शरीर को डीटॉक्सीफाई करना इस तथ्य पर आधारित है कि शरीर को...
हेल्दी स्नैक चुनने के लिए 5 टिप्स
मिलान यह हमारे आहार में एक बहुत ही महत्वपूर्ण भोजन है, क्योंकि यह हमें दिन के दौरान भूख को नियंत्रित करने और द्वि घातुमान खाने से बचने में मदद करता है। इस नाश्ते के साथ हम अपने शरीर को बनाए रखने में...
अपना आदर्श वजन बनाए रखने के लिए 5 टिप्स
एक व्यक्ति के लिए सबसे कठिन चीजों में से एक का पालन करना है भोजन स्वस्थ रहो और अपने रहो आदर्श वजन। इसलिए, सख्त आहारों का सहारा लिए बिना पतली होने के लिए कुछ रणनीतियों का पालन करना आवश्यक है।...
भोजन के अंशों के लिए 5 सुझाव
मुख्य समस्याओं में से एक जिसके द्वारा निर्वाह भत्ता वे काम नहीं करते हैं, हम अपना वजन बढ़ाते हैं या हम इसे कम नहीं कर सकते हैं। भोजन के अंश हम निगलना करते हैं, क्योंकि हम सामान्य को एक निश्चित राशन...
कम सोडियम आहार के लिए 5 टिप्स
सोडियम हम में निगलना खिला सामान्य रूप से भोजन में सामग्री से ही आता है, संविधान की सोडियम है; जबकि सोडियम क्लोराइड (सामान्य नमक) जिसे हम मेज पर या रसोई में जोड़ते हैं, वह लत का सोडियम है।इसके...
स्वस्थ नाश्ते के लिए 5 टिप्स
के अनुसार यूरोपीय खाद्य सूचना परिषद (ईयूएफआईसी) एक स्वस्थ नाश्ता ऊर्जा और पोषक तत्व प्रदान करता है जो पूरे दिन ठीक से प्रदर्शन करने और एक स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए आवश्यक है।दूसरी ओर, शोधकर्ताओं से...
"द 6 नमकीन"
4 अप्रैल को, संघीय जिला सरकार (GDF) अभियान शुरू किया "कम नमक, अधिक स्वास्थ्य" इस अभियान के साथ हमने उन रेस्तरां में नमक शेकर्स को हटाने की कोशिश की जो आमतौर पर तालिकाओं पर रखे जाते हैं। अमेरिकन...
यह करो, लेकिन दुरुपयोग मत करो!
यदि आप दिन में प्रदर्शन करना चाहते हैं और cravings से बचना चाहते हैं, तो आपको प्रोटीन से भरपूर कुछ खाना चाहिए और कभी भी घर से बाहर नहीं जाना चाहिए, हालाँकि, कुछ गतिविधियाँ हैं जो आपको खाली पेट करनी...
अपने आहार के साथ वजन कम करने के 6 टिप्स
एक स्वस्थ आहार एक पूरे कार्यक्रम का हिस्सा है जिसे एक व्यक्ति को न केवल अपना वजन कम करने के लिए पालन करना चाहिए, बल्कि एक बेहतर जीवन शैली भी होनी चाहिए; हालांकि, अनुशासन और दृढ़ विश्वास की कमी के...
95% आहार पुनर्जन्म का कारण बनते हैं
फ्रांसीसी सरकार ने एक अध्ययन को प्रायोजित किया जिसमें यह खुलासा हुआ आहार असंतुलित होते हैं (भोजन के संदर्भ में) और जब वे पीछा करना बंद कर देते हैं तो पुनर्जन्म (वजन बढ़ने) का कारण बनता है।जीन मिशेल...
एक स्वस्थ बच्चों के दोपहर के भोजन के लिए 6 टिप्स
स्वस्थ लंच बॉक्स तैयार करते समय, आपके बच्चे बेहतर खाते हैं और आप पैसे बचाते हैं। लेकिन इसमें क्या शामिल होना चाहिए? एक सर्वेक्षण के अनुसार, सभी लंच बॉक्स में से 74% में सैंडविच होता है। हैम सबसे...
अपने चयापचय को गति देने के 6 तरीके
में तेजी लाकर चयापचय, को ग्रीज़ यह शरीर में जमा नहीं होता है और व्यक्ति को वसा नहीं मिलती है। जब यह धीमा है, ग्रीज़ यह संग्रहीत होता है और व्यक्ति मोटा हो जाता है। चयापचय दर वह दर है जिस पर शरीर...
1. नींद न आना
पीड़ित लोगों के लिए अधिक वजनकेवल पांच से 10% वजन कम होने से आपके स्वास्थ्य में पूरी तरह से सुधार हो सकता है। लेकिन स्वस्थ होने के लिए समय और प्रयास की आवश्यकता होती है, और इसमें बदलाव करना पड़ता है...
1. वे सुरक्षित हैं
निर्वाह भत्ता वर्तमान में सबसे मजबूत रुझानों में से एक है, अधिक अगर हम मानते हैं कि मेक्सिको में 10 वयस्कों में से सात पीड़ित हैं मोटापाके अनुसार मैक्सिकन संस्थान प्रतिस्पर्धा के लिए। लेकिन सभी...
1. हर सप्ताहांत पियो
यदि आप कुछ समय से अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं और आप सफल नहीं होते हैं, तो खुद को दोष न दें, कई बार बिना यह जाने कि आप कमिट कर सकते हैं गलतियाँ जो आपको मोटा बनाती हैं।अमेरिकन जर्नल ऑफ...
सप्ताहांत पर 7 युक्तियाँ बनाम अधिक वजन
जो लोग उतरना चाहते हैं उनके लिए सप्ताहांत और छुट्टियों का मौसम सबसे कठिन समय है भार, क्योंकि ये क्षण परिवार और दोस्तों के साथ मिलने के लिए उपयोग किए जाते हैं।इन बैठकों के दौरान कैलोरी वाले खाद्य...
पोषण रुझान 2015
एक नया साल कई उद्देश्यों और नवीकरण के साथ है। सबसे लगातार इच्छाओं में से एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना है, खाने की आदतों को बदलना, इसलिए, हम कुछ प्रस्तुत करते हैं प्रवृत्तियों की पोषण में...
लेखक के बारे में
Chantal Mailloux
मेडिकल कार्यकर्ता और मदद करने के लिए प्रेमी। प्रकृति, ईमानदार और निस्वार्थ रूप से। रात में, वह कम कविताएं लिखता है।
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परिणाम
अप्रैल 2024
