त्वचा के लिए पौष्टिक?

वर्तमान में कॉस्मेटिक उपयोग के लिए बाजार में कई उत्पाद हैं जो अतिरिक्त विटामिन के कारण त्वचा की सुंदरता के लिए लाभ प्रदान करना सुनिश्चित करते हैं।

इसलिए, में GetQoralHealth और से डेटा के साथ हेक्टर रिवरोस और एड्रियाना जूलियन , शोधकर्ताओं से जैव रसायन विभाग में राष्ट्रीय स्वायत्त मेक्सिको विश्वविद्यालय (UNAM) हम सौंदर्य प्रसाधनों में जोड़े गए 4 मुख्य विटामिन प्रस्तुत करते हैं।

 

त्वचा के लिए पौष्टिक?

विटामिन ए

रेटिनॉल के रूप में भी जाना जाता है एक विटामिन है जो अक्सर त्वचा को एक छोटी उपस्थिति देने के लिए झुर्रियों के गठन को कम करने और रोकने के लिए अन्य उत्पादों के बीच क्रीम, लोशन में जोड़ा जाता है।

रिसर्च। कॉस्मेटिक्स में सीधे रेटिनॉल जोड़कर, ऑक्सीजन, वायु या प्रकाश के संपर्क में आने से इसका तेजी से क्षरण होता है; इसलिए त्वचा में इस घटक का अवशोषण न्यूनतम है।

विटामिन सी

विटामिन सी या जिसे एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है, इसमें एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं और कोलेजन के संश्लेषण में आवश्यक होते हैं, इन लाभों को इस विटामिन के साथ भोजन करते समय दिखाया गया है।

रिसर्च। 3.5 विटामिन सी से कम पीएच मान स्थिर है, और किसी भी कॉस्मेटिक को इतनी अधिक अम्लता के लिए विस्तृत नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह त्वचा में जलन पैदा करेगा।

विटामिन ई

विटामिन ई का मुख्य कार्य एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करना है: यह कोशिकाओं को मुक्त कणों से बचाता है। मुक्त कणों द्वारा सेलुलर क्षति का संचय उम्र बढ़ने के कारणों में से एक है।

रिसर्च। विटामिन ई और इसके डेरिवेटिव वसा में घुलनशील हैं, इस कारण से वे त्वचा में अवशोषित करने के लिए अपेक्षाकृत आसान हैं, हालांकि अधिकांश सौंदर्य प्रसाधनों में जीवित त्वचा कोशिकाओं द्वारा उपयोग की जा सकने वाली मात्रा बहुत छोटी है।

 

त्वचा की देखभाल कैसे करें?

शोधकर्ता बताते हैं कि इन परिणामों का मतलब यह नहीं है कि त्वचा की रक्षा के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग निलंबित है; हालाँकि, उनके पास हमेशा उतना उपयोगी या लाभकारी प्रभाव नहीं होता जितना अपेक्षित हो सकता है।

क्रीम शुष्क त्वचा को रोकने में मदद करती हैं। धूप में निकलने, डिटर्जेंट, एसीटोन या ऑर्गेनिक सॉल्वैंट्स के इस्तेमाल, त्वचा को रगड़ने या हेरफेर करने, तंबाकू के धुएं के संपर्क में आने और पर्याप्त पोषण से बचने के लिए यह बहुत अधिक है। अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें!
 


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