रक्तचाप के खिलाफ जैतून का तेल

हाल के चिकित्सा अनुसंधान से संकेत मिलता है कि जैतून का तेल को नियंत्रित करता है रक्तचाप , नियंत्रण करने में मदद करता है मधुमेह और हमारे स्वास्थ्य को मजबूत करता है यदि आप एक दिन में 2 और 4 बड़े चम्मच लेते हैं।

जैतून का तेल इसमें 3 हजार अलग-अलग घटक होते हैं, जिनमें से केवल 200 के बारे में जाना जाता है। ये डॉक्टर के अनुसार हैं फ्रांसिस्को पेरेस जिमेनेज के आंतरिक चिकित्सा के निदेशक प्रो कोर्डोबा विश्वविद्यालय (स्पेन), उन है कि इस तरह के रूप में बीमारियों की उपस्थिति में देरी नियामकों के रूप में कार्य arterioesclerosis या अल्जाइमर .

यह स्वस्थ वसा, पीड़ित लोगों के नियंत्रण को स्थिर और बेहतर बनाने में योगदान देता है मधुमेह और से बचें कोशिकाओं का ऑक्सीकरण , अर्थात्, यह एक प्राकृतिक विधि है उम्र बढ़ने । इसकी उच्च सामग्री ओलिक एसिड (लगभग 80%), को कम करने में मदद करता है खराब कोलेस्ट्रॉल और अच्छा लाभ। बुलाने पर भूमध्य आहार , को जैतून का तेल यह आवश्यक है, विशेष रूप से अतिरिक्त कुंवारी।

एक प्रमाण अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल न केवल सलाद को गार्निश करने के लिए कार्य करता है, इसका उपयोग अन्य प्रकार के व्यंजनों और डेसर्ट में होता है, जैसे कि तला हुआ दूध।

तले हुए दूध के लिए सामग्री

1. 1 लीटर दूध
2. 100 ग्राम चीनी
3. 100 ग्राम आटा
4. अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के 5 बड़े चम्मच
5. 50 ग्राम मक्खन
6. ऑरेंज लिकर या ग्रैंड मर्नियर का एक गिलास
7. एक अंडे की जर्दी
8. * दालचीनी छड़ी, नारंगी और नींबू का छिलका

दूध को चीनी, संतरे के छिलके और नींबू के छिलके के साथ-साथ दालचीनी के साथ उबालें। गर्म होने तक ठंडा होने दें। दूसरी तरफ, आटे को तेल से भूनें, बिना टोस्ट किए।

पहले से उबला हुआ दूध थोड़ा-थोड़ा करके डाला जाता है, जैसे कि क्रोकेट के लिए आटा बनाया गया था। जब पहली उबाल हो, तो गर्मी से निकालें और अंडे की जर्दी और शराब का गिलास जोड़ें। यह उभारा जाता है और एक ट्रे या ट्रे पर फैल जाता है और रेफ्रिजरेटर में चला जाता है। यह आमतौर पर लगभग 12 घंटे लेता है, जब तक कि यह बनावट नहीं लेता है और तला हुआ हो सकता है।


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