अन्य लाभ

हमारे देश में, हर दो घंटे में पांच लोगों की मृत्यु जटिलताओं के कारण होती है मधुमेह, क्या आप सोच सकते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ जिन्हें अस्वास्थ्यकर माना जाता है, वे दुख के जोखिम को कम कर सकते हैं टाइप 2 मधुमेह ? चॉकलेट, चाय, जामुन और रेड वाइन में एक पदार्थ होता है जो आपकी सुरक्षा करता है।

डॉक्टर के नेतृत्व में एक अध्ययन पूर्व एंग्लिया विश्वविद्यालय के एडिन कैसिडी , पाया गया कि खाद्य पदार्थों की एक उच्च खपत में समृद्ध फ्लेवोनोइड और एंथोसायनिन , इंसुलिन के लिए एक कम प्रतिरोध और इसलिए का एक बेहतर विनियमन के साथ जुड़ा हुआ था शर्करा खून में।

एन्थोकायनिन लाल फल, चॉकलेट और लाल मदिरा में पाए जाने वाले अणु हैं; इसके रंगद्रव्य के माध्यम से वे एग्लीकोन छोड़ते हैं, जिसमें इंसुलिन के प्रतिरोध को कम करने और चीनी के स्तर को कम करने के लिए एक लिंक के माध्यम से एक चीनी जोड़ा जाता है।

 

अन्य लाभ

कासिडी उन्होंने यह भी पाया कि, वे लोग जो सबसे ज्यादा खाते हैं भोजन एंथोसायनिन से पीड़ित होने की संभावना कम थी सूजन पुरानी से जुड़ीमधुमेह,  मोटापा , हृदय संबंधी रोग और कैंसर।

यह जांच की जानी चाहिए कि चॉकलेट, जामुन और चाय की आवश्यक मात्रा क्या है जो संभावित रूप से पीड़ित होने के जोखिम को कम करने के लिए सेवन किया जाना चाहिए मैं टाइप 2 एफआईआर। अब जब आप जानते हैं कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए लाभ है, तो डार्क चॉकलेट का एक छोटा टुकड़ा, एक मुट्ठी क्रैनबेरी या पांच बैंगनी जामुन का सेवन करने की कोशिश करें, बेशक, एक दिनचर्या व्यायाम।


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