• अप्रैल 19, 2024

क्या आपको खाने के बाद लंबे समय तक सिरदर्द रहा है? हालांकि इसकी आवृत्ति से, जो पीड़ित है कि यह सोच सकता है कि यह माइग्रेन है, सिरदर्द एक "आदतन" भोजन के रूप में हो सकता है जो इसे जीर्ण दिखता है। कौन से हैं?

सबसे पहले आपको ध्यान रखना चाहिए कि इसमें एडिटिव्स होते हैं, जैसे नाइट्राइट्स और कुछ डाईज जो कुछ कैंडी या मीठे पेय जैसे सॉफ्ट ड्रिंक्स में मौजूद होते हैं।

इस मामले में सिरदर्द आमतौर पर दोनों तरफ, बाएं और दाएं पर परिलक्षित होता है, और भोजन के सेवन के बाद एक विशिष्ट समय पर होता है और कम हो जाता है जबकि शरीर पदार्थ को समाप्त करता है, "वर्णन करता है गालवेज जिमेनेज, क्लीवलैंड क्लिनिक में न्यूरोलॉजिस्ट।

अन्य शत्रु ...

आपके सिरदर्द का कारण आपके पसंदीदा व्यंजनों में छिपा हो सकता है। उनकी खोज करो!

1. डेयरी

इनमें डेसलेक्टोसडोस, गाय का पूरा दूध और बकरी, पनीर और दही शामिल हैं। क्यों? के अनुसार PhysiciansCommitte , ये खाद्य पदार्थ रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं में एक प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं जो सिरदर्द का कारण बनता है।

2. कोल्ड ड्रिंक

यहाँ पर स्मूदी, आइस क्रीम, चामोयादास आते हैं। इस तरह के दर्द को लगभग 5 मिनट की छोटी अवधि से पहचाना जाता है, यह माथे के बीच में स्थित होता है।

3. सोया सॉस

इसमें मोनोसोडियम ग्लूटामेट होता है और यह एक एडिटिव है जो अन्य खाद्य पदार्थों में भी मौजूद है। डी 10% से 15% लोग जो इसका सेवन करते हैं, वे किसी न किसी तरह की प्रतिक्रिया से पीड़ित होते हैं, जो ऐंठन से लेकर सिरदर्द तक हो जाता है, यह सुझाव देते हैं नोहा रोसेन, इंस्टीट्यूट ऑफ हेडेक के निदेशक एसहॉर-एलआईजे हेल्थ सिस्टम नॉर्थ आईलैंड लॉन्ग आइलैंड।

4. नमक से भरपूर खाद्य पदार्थ

विशेष रूप से निर्जलित जैसे कि तत्काल सूप, डिब्बाबंद मछली, सॉसेज, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ और स्नैक, इंगित करता है पोषण एलिसिया क्रोको के स्नातक।

परिषद। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने भोजन में एक संतुलन बनाए रखें, क्योंकि कई मौकों पर सिरदर्द भोजन "डेटोनेटर" में या शरीर में इसके संचय में अधिकता का उत्पाद होता है। ध्यान रखना!

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