अन्य तरल विकल्प

बुनियादी, लेकिन, स्पष्ट? निगलना एक दिन में एक अतिरिक्त पानी एक स्थिर तरीके से, यह आपको एक और दो किलो के बीच खत्म करने में मदद करता है; विशेष रूप से, यदि इस क्रिया को कम कैलोरी आहार में शामिल किया जाता है, तो एक अध्ययन कहता है चरित का विश्वविद्यालय।

में प्रकाशित शोध अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल , सुझाव देते हैं कि यह पेय आपको वजन कम करने की अनुमति देता है क्योंकि चयापचय को तेज करता है और संतुष्टि की भावना में योगदान देता है। युक्ति: अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिएप्रत्येक भोजन से पहले एक गिलास गर्म पानी का सेवन करें।

 

अन्य तरल विकल्प

अपने शरीर को डिटॉक्सिफाई करने के लिए और अपने फिगर की देखभाल करने के लिए, हमारे दोस्तों से लोला ने मुझे बताया आपको 3 देता है वजन कम करने के लिए पेय। उन्हें पकड़ो और उन्हें अपने दैनिक जीवन में शामिल करें!

आप जमैका के पानी का एक गिलास भी चुन सकते हैं, क्योंकि इस फूल में चरणोलिन, एक सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को उत्तेजित कर सकते हैं वसा अवशोषण। इसी तरह, विशेषज्ञ स्टीवन प्रैट ध्यान दें कि इन पोषक तत्वों की कमी में योगदान होता है कोलेस्ट्रॉल का स्तर।

इसके अलावा, जमैका का पानी एक उत्कृष्ट है मूत्रवधक । यह मूत्र के स्राव को उत्तेजित करता है, जो आप कर सकते हैं शरीर का वजन खत्म करना समय-समय पर, और शरीर में विषाक्त पदार्थों का उन्मूलन।

यद्यपि, यदि आप एक विकल्प की तलाश कर रहे हैं जिसे आप सड़क पर या किसी रेस्तरां में ले जा सकते हैं यदि आप बाहर जा रहे हैं, तो एक शक के बिना आदर्श एक शीतल पेय है प्रकाश। के एक अध्ययन के अनुसार कोलोराडो विश्वविद्यालय में स्वास्थ्य और कल्याण के लिए Anschutz केंद्र , इस पेय में योगदान देता है वजन में कमी , क्योंकि यह खाने की योजना को अधिक सहनीय बनाता है और जो लोग हैं उनकी इच्छाशक्ति को मजबूत करता है आहार।

याद रखें, वजन कम करने के लिए इन पेय पदार्थों का सेवन सीमित होना चाहिए, क्योंकि कोई भी अतिरिक्त हानिकारक है। ध्यान रखना!


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