Photogallery: सॉना में जाने के 10 कारण

क्या आप कभी सॉना गए हैं? यह फिनिश अभ्यास न केवल आपको अपने शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है, बल्कि इसके अन्य लाभ भी हैं, जैसे कि इसके विकास को रोकना दिल का दौरा या हृदय रोग।

के एक अध्ययन के अनुसार कुओपियो विश्वविद्यालय , जो लोग सौना का दौरा करते हैं वे अक्सर दुख के जोखिम को कम करते हैं हृदय संबंधी रोग .

 

"जो लोग रोजाना सौना जाते हैं, उनके पास सप्ताह में एक बार आने वालों की तुलना में 63% कम जोखिम होता है," लेखक बताते हैं।

आप सौना में जो समय बिताते हैं वह आपके स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। यदि आप इसमें 19 मिनट से अधिक समय बिताते हैं, तो आपके पास अचानक मृत्यु का 52% कम जोखिम है, जो इसे 11 मिनट से कम समय तक आनंद लेते हैं।

हृदय संबंधी रोग वे मेक्सिको में मौत का पहला कारण हैं और यह भविष्यवाणी की गई है कि 2050 में, 32.4 मिलियन पुराने वयस्क इस स्वास्थ्य समस्या के साथ।


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