फोटोगैलरी: योग खाने के विकारों को कम करने के लिए आसन करता है

कई लोगों के लिए, भोजन वास्तव में एक "समस्या" है बजाय एक ज़रूरत या खुशी के; उदाहरण, खाने के विकार से पीड़ित लोग। हालाँकि, योग का निरंतर अभ्यास इस प्रकार के विकारों के नियंत्रण का पक्ष ले सकता है।

 

भौतिक चिकित्सा, सहित योग, एरोबिक व्यायाम और मालिश, विकृति वाले लोगों की गुणवत्ता जैसे एनोरेक्सिया और बुलिमिया को बढ़ा सकते हैं। यह चिंता और तनाव जैसी भावनाओं को नियंत्रित करने के माध्यम से है, मुख्य ट्रिगर, "द्वारा तैयार एक अध्ययन कहता है सेंट थॉमस विश्वविद्यालय .

हालांकि, खाने के विकारों को नियंत्रित करने के लिए सबसे अच्छा आसन और आसन क्या हैं। निम्नलिखित फोटो गैलरी में उनकी खोज करें!


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