पिज्जा लाइट लालसा को संतुष्ट करने के लिए

• अप्रैल 19, 2024

पिज़्ज़ा यह एक स्वादिष्ट व्यंजन है जिसका कोई विरोध नहीं कर सकता है, लेकिन यह भी सच है कि इसमें कई शामिल हैं कैलोरी । केवल एक टुकड़ा में 234 होता है। इसके स्वाद से वंचित नहीं करने के लिए और आप एक अमीर का स्वाद ले सकते हैं पिज़्ज़ा पश्चाताप के बिना, GetQoralHealth निम्नलिखित नुस्खा सुझाता है तैयार करने के लिए पिज़्ज़ा घर का प्रकाश।

आटा के लिए सामग्री

1 किलो अभिन्न आटे की50 ग्राम खमीर की4 जैतून का तेल के चम्मच2 नमक के चम्मच1 चीनी का चम्मच750 मिलीलीटर गर्म पानी की

तैयारी

1. आटे को निचोड़ें, नमक डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। एक अन्य कंटेनर में, पानी के साथ खमीर को भंग करें और चीनी जोड़ें, जब तक बुलबुले बाहर नहीं निकलते तब तक खड़े रहें। एक मुकुट के रूप में आटा रखें और केंद्र में खमीर और जैतून का तेल जोड़ें।2. आटे में गर्म पानी डालें और इसे तब तक फेंटें जब तक यह गाढ़ा न हो जाए। कुछ मिनट बैठते हैं। इसके बाद, एक रोलर के साथ समतल करें जब तक आप वांछित आकार तक नहीं पहुंच जाते।

सॉस के लिए सामग्री

1 पिज्जा सॉस ओरेगनो की कर सकते हैं1 1 चम्मच नमक कटा हुआ प्याज250g पनीर ओक्साका सब्जियों की

तैयारी

एक पैन में टमाटर सॉस रखें, अजवायन, नमक और प्याज डालें। दस मिनट तक पकाएं। अंत में, टमाटर सॉस को आटे के ऊपर वितरित करें, इसे और अधिक पौष्टिक बनाने के लिए बड़े भागों में अपनी पसंदीदा सब्जियां डालें और पनीर जोड़ें। पनीर के पिघलने तक कम आंच पर बेक करें।

यह व्यंजन लालसा को पूरा करने और न तोड़ने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है भोजन । सब्जियां बहुत सारे पोषक तत्व प्रदान करती हैं जो शरीर को फायदा पहुंचाती हैं, अपने पसंदीदा को मिलाती हैं। बोन एपेटिट!

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