योग में ऊर्जावान शक्ति प्राण

• दिसंबर 8, 2023

यह आसन्न है कि विभिन्न पदों के योग वे एक अच्छी एक्सरसाइज हैं। वे हमें और अधिक बनाते हैं लचीला और हमारी मांसपेशियों को मजबूत करता है, लेकिन भौतिक के पीछे क्या है? इसका उत्तर यह है कि शरीर में भारी मात्रा में ऊर्जा प्रवाहित होती है, जो सांस के माध्यम से प्रवेश करती है और निकलती है।

यह शक्तिशाली ऊर्जा, जो हमें बनाए रखती है और पुष्ट करती है, उसे कहा जाता है: "प्राण"। यह एक संस्कृत शब्द है जो महत्वपूर्ण को संदर्भित करता है। एक रोमांटिक अभिव्यक्ति में, हम बोल सकते हैं कि "हमारे जीवन की सांस" क्या है, पहली सांस हम जन्म के समय उत्सर्जित करते हैं और अंतिम सांस हम तब उत्सर्जित करते हैं जब हमारा भौतिक शरीर मर जाता है।

प्राण मनुष्य की कोई विशेष ऊर्जा नहीं है, यह किसी भी प्राणी या वनस्पति का हिस्सा है। व्यावहारिक रूप से, हम इसे महसूस कर सकते हैं शक्ति ऊष्मा, विद्युत धाराओं के रूप में, मांसपेशियों की टोन, तंत्रिका द्रव, भूख, प्यास, गर्मी या ठंड की शारीरिक भावनाओं में। सामान्य तौर पर हम इस ऊर्जा का उल्लेख कर सकते हैं जो हमें यह महसूस करने की अनुमति देती है कि यह जीवित रहने के लिए क्या है।

की प्रथाओं के माध्यम से कई बार आसन (आसन) में योग या ध्यान , हम बहुत अधिक मौजूद हैं और इसलिए, इन संवेदनाओं के बारे में अधिक जागरूक हैं जो कि और कुछ नहीं हैं, जिससे हम बोलते हैं की ऊर्जा से अधिक।

के निरंतर अभ्यास के लिए धन्यवाद योग , हम इसे और अधिक स्पष्ट कर सकते हैं प्राण , क्योंकि के निष्पादन के माध्यम से आसन , हम अपने शरीर और भावनाओं के साथ एक बड़ा संबंध प्राप्त करते हैं। इसलिए, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है और आपके बीमार होने का खतरा कम होता है, क्योंकि आप अपनी भावनाओं के साथ संतुलन में होते हैं। अधिक जानकारी के लिए, यहां जाएं: www.somosyoga.com

वीडियो दवा: आइये हम सब योग और प्राणायाम से सुंदरता और अच्छे स्वास्थ की और यात्रा करें ! (दिसंबर 2023).