व्यायाम, अपने महान सहयोगी
मार्च 2024
केला खाने के क्या फायदे हैं? यद्यपि इसे उच्च कैलोरी स्तर के कारण संयम में सेवन किया जाना चाहिए, केले में पोटेशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं जो रोगों के विकास को रोकने में मदद करते हैं।
केले के एक टुकड़े में लगभग 85 कैलोरी, 20 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है