• अप्रैल 25, 2024

यह काफी अजीब लग सकता है कि वे जैसा भोजन करते हैं स्टड , जिसमें नियमित रूप से उच्च कैलोरी सामग्री होती है, एक ग्रेनोला बार खाने की तुलना में स्वस्थ होती है, जो इसकी उच्च फाइबर सामग्री द्वारा प्रतिष्ठित होती है, लेकिन विज्ञान यह मानता है कि टैकोस खाने से ग्रैनोला बार की तुलना में स्वस्थ होता है।

द्वारा की गई एक जांच के अनुसार अमेरिका विश्वविद्यालय , पुएब्ला, मैक्सिको, द tacos al pastor या कोचिनिटा पिबिल की बांसुरी में कम कैलोरी होती है ग्रेनोला बार .

छात्रों ने सब कुछ (प्याज, सीताफल और अनानास) और बांसुरी के साथ 5 टैको अल पादरी का आदेश दिया कोचिनिटा पिबिल क्रीम, पनीर और बैंगनी प्याज के साथ।

परिणाम निम्नलिखित थे:

वसा की मात्रा

• पादरी: 11.92%
• कोकिता: 11.50%

प्रोटीन

• पादरी: 23.51%
• कोकिता: 4.07%

कार्बोहाइड्रेट

• पादरी: 20.77%
• कोकिता: 40.70%

इन भागों की तुलना करने के बाद, उन्होंने इसे एक ग्रेनोला बार के साथ किया, जिसमें 20% से 30% वसा होता है।

जब आप अपने 'टैक्विटोस' का आनंद लेते हैं, तो आपको आश्चर्य नहीं होना चाहिए,टैकोस खाने से ग्रैनोला बार की तुलना में स्वस्थ होता है!

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