वजन कम करने के लिए त्वरित सुझाव

क्या आप ढूंढ रहे हैं? वजन कम करने के लिए त्वरित सुझाव ? फिर लाइट बंद कर दें। एक अध्ययन में कहा गया है कि अंधेरे में खाने से आपको वजन कम करने में मदद मिल सकती है।

यूनिवर्सिटी ऑफ कोन्स्टैंज (जर्मनी) की एक जांच यह सुनिश्चित करती है कि जो लोग अंधेरे में भोजन करते हैं, वे प्रभावी रूप से अपना वजन कम कर सकते हैं, क्योंकि भोजन नहीं देखने से उन्हें तेजी से sated लगता है।

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अध्ययन में उन्हें 50 लोगों द्वारा आंखों पर पट्टी बांधकर और 40 अन्य को यह देखने की अनुमति दी गई कि वे क्या खाने वाले थे। परिणामों से पता चलता है कि जो समूह कम नहीं देख सकता था, वह संतुष्ट महसूस करता था और भोजन का स्वाद उनके तालू के लिए स्वादिष्ट नहीं था।


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