संधिशोथ के खिलाफ राज योग

• अप्रैल 20, 2024

गठिया संधिशोथ जोड़ों या जोड़ों को प्रभावित करता है, जो दर्द, सूजन, कठोरता, थकान और बुखार के कारण होता है नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आर्थराइटिस एंड मस्कुलोस्केलेटल एंड स्किन डिजीज, यूनाइटेड स्टेट्स।

सभी लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि वे उन विकल्पों को जानें जो उन्हें लक्षणों को सफलतापूर्वक रोकने या दूर करने में मदद करते हैं, और इनमें से एक है राज योग .

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में प्रस्तुत एक अध्ययन के अनुसार वार्षिक EULAR कांग्रेस जो लोग पीड़ित हैं गठिया रुमेटी और राज योग का अभ्यास, जीवन की बेहतर गुणवत्ता है।

योग की यह शैली सबसे कोमल है, क्योंकि यह आध्यात्मिक आत्म-साक्षात्कार को प्राप्त करने के लिए श्वास और ध्यान के साथ व्यायाम की तकनीकों को जोड़ती है। अर्थात्, इसके लाभों में से अधिक मानसिक स्पष्टता, आत्मविश्वास और आध्यात्मिक संतुलन हैं।

"हम मानते हैं कि का अभ्यास योग लंबे समय में रोगियों के लिए महत्वपूर्ण अतिरिक्त सुधार प्रदान करता है गठिया रूमेटोइड ”, कहते हैं ह्यूमिरा बादशा, रुमेटोलॉजिस्ट और संयुक्त गठिया फाउंडेशन, दुबई, संयुक्त अरब अमीरात के संस्थापक।

इसके अलावा, याद रखें कि योग एंडोर्फिन के उत्पादन को बढ़ाता है, जो आपको खुशी और सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ जीवन का आनंद लेने में मदद करता है। और आपने, क्या आपने कभी योग का अभ्यास किया है?

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