ठंडे सूप के साथ वजन कम करने के लिए नुस्खा

• अप्रैल 25, 2024

ठंडे सूप वर्ष के इस समय के लिए आदर्श होते हैं कि वे उच्च तापमान का सामना करने के लिए एक ही समय में खिला और हाइड्रेट न करें, यहां तक ​​कि अगर ये छुट्टियां आपके पास वजन कम करने के लिए इस नुस्खा के साथ अपने आंकड़े का ख्याल रखने का अवसर है।

सूप की एक महान विविधता है, विशेष रूप से सब्जियां, जो कम हैं कैलोरी क्योंकि वे अपनी तैयारी में बहुत सारा पानी मिलाते हैं, इसके अलावा सभी को एकाग्र करने के लिए विटामिन और खनिज जो अपनी सामग्री प्रदान करते हैं। इसलिए, में GetQoralHealth हम आपको इस सप्ताहांत के लिए एक ठंडे सूप के लिए आदर्श नुस्खा देते हैं:

ककड़ी के साथ अजवाइन का सूप

सामग्री 1. दो खीरे 2. अजवाइन के चार या पाँच डंठल 3. आधा लीटर पानी 4. नमक, काली मिर्च और कटा हुआ अजमोद

तैयारी : इसे बनाना बहुत सरल है, यह केवल अजवाइन और खीरे को अच्छी तरह धोता है। अजवाइन को केवल कुछ मिनट उबालें (पानी में उपजी को सफेद करना) ताकि बाद में उन्हें चिकना करना आसान हो। खीरे को छीलें, उपजी काट लें और उन्हें ब्लेंडर जार में रखें। एक तरल पेस्ट और अच्छी तरह से सजातीय प्राप्त होने तक पानी और तरबूज जोड़ें।

थोड़ा नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, कटा हुआ अजमोद या यहां तक ​​कि पुदीने के पत्तों के साथ सजाने। रेफ्रिजरेटर में ठंडा होने दें और जब आप चाहें तब उपभोग करें।

इसके गुणों और पानी की बड़ी मात्रा के कारण, ककड़ी और अजवाइन दोनों ही कैलोरी में कम हैं, इसमें शामिल नहीं है वसा और रोकने में मदद द्रव प्रतिधारण होने के लिए मूत्रल । इस सूप में एक उच्च सामग्री है विटामिन और यह स्वादिष्ट है। बोन एपेटिट!

क्या आप अपना वजन कम करना चाहते हैं? हमारे साथ साइन अप करें और नए GetQoralHealth उपकरण का आनंद लें

वीडियो दवा: मोटापा कम करने के उपाय (Motapa Kam Karne Ke Upay in Hindi By Baba Ramdev) पेट कम करने के उपाय (अप्रैल 2024).