4 सबसे आम पुरुष यौन मिथक
अप्रैल 2024
पेट की चर्बी के विरुद्ध कार्य!
के शोधकर्ताओं के अनुसार विश्वविद्यालय के हार्वर्ड, जैसे-जैसे वर्ष बीतते हैं, महिलाएं अधिक संचय करने लगती हैं ग्रीज़ कमर में और पुरुषों की तुलना में अपना वजन बढ़ाने के लिए, उनकी प्रकृति का हिस्सा है;...
बारिश के दिन के लिए 3 स्नैक्स
अगर एक नियमित रूप से एक के प्रलोभन में पड़ता है रंग सुबह के समय, बारिश के दिन यह हमारे मूड पर पड़ने वाले प्रभाव के कारण और भी अधिक हो सकता है, इसलिए स्वस्थ नाश्ता और कैलोरी कम होना दोनों ही मामलों...
"चीख" देने के लिए ताजगी
सुबह से लेकर रात के समय तक, राष्ट्रीय अवकाश एक दिन होने से प्रतिष्ठित है, जहां व्यंजनों की पेशकश की जाती है और पेय स्वस्थ है। हालांकि, क्या यह संभव है कि आनंद के बीच एक संतुलन हासिल किया जा सकता है,...
4 प्रकाश विकल्प ...
जब वजन कम करने के बारे में बात की जाती है तो भोजन, विशेष रूप से नाश्ते को सीमित करने का विचार आता है; हालाँकि, यह हमारे आदर्श आकार को प्राप्त करने के लिए आवश्यक है।प्रोफेसर द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन...
एक सक्रिय पाचन तंत्र रखें!
अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखना अपने कार्यों को ठीक से करने और समाप्त करने के लिए आवश्यक है संचित वसाहालाँकि, आपको हर समय प्राकृतिक पानी पीने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि कुछ ताज़ा और स्वादिष्ट पेय हैं...
ड्रेसिंग के बारे में मुख्य मिथक क्या हैं?
कई प्रकार के होते हैं ड्रेसिंग और यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि क्या है ड्रेसिंग आपके लिए आदर्श है और आप अपने भोजन के साथ उपयोग करने के लिए सुरक्षित महसूस करते हैं।जबकि ए ड्रेसिंग उन्हें सामान...
प्राकृतिक आहार के लिए 4 सुनहरे नियम
जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं और बेहतर फिगर चाहते हैं, उनके लिए प्राकृतिक आहार सबसे अच्छा विकल्प है। यह महंगा खरीदने के लिए आवश्यक नहीं है उपचार के आधार पर दवाओं; बेहतर है कि जो पैसा आप निवेश...
5 स्वस्थ ड्रेसिंग
हेल्दी मेक्सिको पुस्तक के लेखक शेफ पिया क्विंटाना के अनुसार, ड्रेसिंग किसी भी डिश के लिए एक और घटक है, क्योंकि यह नई बनावट प्रदान करता है और बाकी सामग्री के स्वाद को उजागर करता है। तो आप इस सिद्धांत...
5 खाद्य पदार्थ जो आपके सलाद में गायब नहीं होने चाहिए
एक सलाद पौष्टिक हमारे आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होना चाहिए, क्योंकि यह हमें आवश्यक फाइबर देता है ताकि हमारे चयापचय सही ढंग से काम करें; हालांकि, कुछ लोग ऐसे अवयवों को जोड़ सकते हैं जो अतिरिक्त...
5 गर्मियों के लिए कोल्ड ड्रिंक
गर्मी की घुटन भरी गर्मी हमेशा हमें तरोताजा करने के लिए तरल पदार्थ पीने की जरूरत को बढ़ाती है, लेकिन वजन बढ़ने से बचने के लिए हमें गर्मियों में कैलोरी के लिए कोल्ड ड्रिंक का चयन करना चाहिए।में...
शतावरी के 5 फायदे
वसंत के महीने में आप विभिन्न खाद्य पदार्थों का आनंद ले सकते हैं जो आपके शरीर को समृद्ध और प्रभावी तरीके से पोषण करने में मदद करेंगे, साथ ही साथ इसे अपनी सभी गतिविधियों, जैसे नींबू, स्ट्रॉबेरी, लीक,...
अपना संतुलन खोजें ...
घंटों उपवास के बाद, खाने का समय आ गया है; लेकिन, सबसे अच्छा विकल्प क्या है? नुस्खा के बावजूद, एक मुख्य पाठ्यक्रम में शामिल होना चाहिए: प्रोटीन (चिकन या मांस), सब्जियां और अनाज (चावल या गेहूं), की...
अधिक लाभ जानें!
क्या आप इस गर्मी में चेरी के साथ एक मिठाई की लालसा करते हैं? इस मौसमी भोजन में कई पोषक तत्व और प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो आपके शरीर को ताज़ा करने और समय से पहले बूढ़ा होने से बचाने में आपकी...
1. ग्रीक सलाद
निश्चित रूप से आप सोचते हैं कि बहुतायत में सब्जियों के साथ व्यंजन खाने से आपके आंकड़े को नियंत्रित करने में मदद मिलती है, हालांकि, वहाँ हैं उच्च कैलोरी सलाद हो सकता है कि आप इस पर विचार किए बिना वजन...
अपने शरीर को फाइबर से भरें!
फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन न केवल कब्ज को रोकता है या कम करता है, बल्कि विशेषज्ञों के अनुसार मधुमेह और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करता है। मेयो क्लिनिकफल, सब्जियाँ, साबुत अनाज और...
चॉकलेट के 5 गुण
चॉकलेट यह उन सुखों में से एक है पाक यह आपको बहुत अच्छा देता है लाभ। आप इसे विभिन्न प्रस्तुतियों में और विभिन्न सामग्री के साथ पा सकते हैं कोको और दूध.इसमें गुणों के साथ घटकों की एक श्रृंखला शामिल है...
पनीर के 5 गुण
पनीर यह एक ऐसा भोजन है जो हममें से कई लोग खाने का विरोध नहीं कर सकते, क्योंकि यह स्वादिष्ट और सभी उम्र के लिए अच्छा है। पनीर के गुणों को 15 से अधिक आवश्यक पोषक तत्वों द्वारा एकीकृत किया जाता है जो...
आम के 5 गुण
आम दुनिया में सबसे अमीर उष्णकटिबंधीय फलों में से एक है, ज्यादातर लोग इसका सेवन अकेले सलाद में, मजबूत व्यंजनों में या मिठाई में करते हैं। इसके अलावा, हैंडल के गुण आपके सुधार में मदद करते हैं स्वास्थ्य...
इसका आनंद लें!
ज्यादातर लोग, विशेष रूप से महिलाएं, सनसनीखेज दिखने के लिए एक सपाट पेट रखना चाहती हैं, लेकिन इसे हासिल करना मुश्किल है। हालांकि, आप को खत्म करने के लिए उपायों का सहारा ले सकते हैं पेट की चर्बी एक...
क्रिसमस के लिए 5 हेल्दी रेसिपी
दोस्तों और परिवार के साथ साझा करने के लिए स्वादिष्ट और संतुलित डिनर के साथ अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए बेहतर उपहार क्या है। इन व्यंजनों को व्यवहार में लाएं, ताकि आप बिना अपराधबोध के क्रिसमस...
लेखक के बारे में
Chantal Mailloux
मेडिकल कार्यकर्ता और मदद करने के लिए प्रेमी। प्रकृति, ईमानदार और निस्वार्थ रूप से। रात में, वह कम कविताएं लिखता है।
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