• अप्रैल 25, 2024

GNP Seguros के एक सर्वेक्षण के अनुसार, मेक्सिको वह देश है जो काम के तनाव के कुछ उच्च स्तरों को पंजीकृत करता है, क्योंकि लगभग 75% कर्मचारी तनाव से ग्रस्त हैं।

यह स्थिति हृदय रोगों (दिल के दौरे) के मुख्य ट्रिगर में से एक है, साथ ही चिंता जैसे मनोवैज्ञानिक विकार भी हैं, जो आपकी भलाई के साथ समाप्त होते हैं।

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ताकि काम आपके जीवन की गुणवत्ता के साथ समाप्त न हो, जब आप काम पर हों, तो स्वाभाविक रूप से तनाव को कम करने के लिए अलग-अलग विकल्प हैं, आपको बस इन तकनीकों को जानना है और उन्हें हर दिन अभ्यास में लाना है।

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