आपकी भौहों के साथ समस्याएं?
मार्च 2024
यह रात का समय है, जब सपना बस, "स्वादिष्ट" है! जब तक, अचानक, एक ऐंठन आपको वास्तविकता में वापस लाता है ...
और वह यह है कि नींद और जागने के बीच, आप एक मालिश के माध्यम से अपने पैर की मांसपेशियों "अंगारोटैडोस" को आराम करने की कोशिश करते हैं, जो कुछ भी प्रतिक्रिया नहीं करता है।
इसका कारण यह है कि ऐंठन संकुचन या अचानक ऐंठन है जो तंत्रिकाओं की एक खराबी, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, निर्जलीकरण, खनिजों की कमी या खराब परिसंचरण का जवाब देती है, " संयुक्त राज्य अमेरिका के नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।
हालांकि, इस अनैच्छिक आंदोलन से प्राकृतिक राहत मिल सकती है। इसकी खोज करें!
एस्किन की अपनी उच्च सामग्री के लिए परिसंचरण में सुधार; पदार्थ जो धमनियों और केशिकाओं को मजबूत करता है। संक्षेप में, यह पूरे शरीर में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है।
ऐसे पद हैं जो संकोचन या तनाव से बचते हैं। यदि आप अपने पेट के बल सोते हैं, तो अपने पैरों को बिस्तर के किनारे पर लटकाने की कोशिश करें।
यदि आपकी बात आपकी पीठ पर होनी है, तो सुनिश्चित करें कि आपके पैर ऊपर हैं।
प्रभावित क्षेत्र पर इस घोल का एक नम कपास लागू करें, और 10 मिनट या जब तक ऐंठन कम न हो जाए तब तक रगड़ें।
हां, जो संरक्षित हैं। हालांकि इस तरल पदार्थ और मांसपेशियों के विश्राम के बीच संबंध की खोज नहीं की गई है, लेकिन यह तथ्य कि इसमें से एक या दो पेय समस्या को शांत करते हैं।
एक ऐंठन द्वारा पकड़े जाने की संभावना को कम करने के लिए, केला, टमाटर और उस सभी पोटेशियम युक्त भोजन खाने की कोशिश करें।
टैटू वाले लोग आकर्षक क्यों होते हैं?
रजोनिवृत्ति कितनी देर तक चलती है, और इसके पहले लक्षण क्या हैं
जिम में सबसे खतरनाक उपकरण
उपवास ओट्स लाभ ... आप मोहित हो जाएगा!