अपने भीतर के बच्चे को पुनः प्राप्त करें और खुश रहें

• अप्रैल 25, 2024

अक्सर, वयस्क जीवन के सरल सुखों को भूल जाते हैं, क्योंकि उनके पास त्वरित जीवन है और, सबसे ऊपर, ए तनाव । इसलिए, शांति और खुशी को पुनर्प्राप्त करने के उद्देश्य से, यह महत्वपूर्ण है साँस लेना और एक पल के लिए याद रखें जो चीजें आपको बचपन में खुश करती हैं, और उन्हें अभ्यास में डालती हैं।

हम सभी के पास एक आंतरिक बच्चा है जो चीजों को सरल तरीके से देखने और जीवन का आनंद लेने में हमारी मदद करता है; इसके अलावा, कुछ हैं सुख जो बच्चे हमें मुस्कान और की भावना वापस देते हैं कल्याण .

कुछ विशेषज्ञ मानते हैं कि खराब मूड गायब हो जाएगा, यदि आप अपनी दैनिक गतिविधियों को एक पल के लिए छोड़ देते हैं, तो एक कपास कैंडी का आनंद लेने के लिए, प्लास्टिसिन के साथ खेलें या बस कुछ ऐसा बनाएं जो आपको पसंद है।

बच्चे के रूप में जीवन जिएं

निम्नलिखित वीडियो बच्चों और वयस्कों के जीवन का आनंद लेने के तरीके में अंतर बताता है:

शिशुओं के लिए, कोई चिंता नहीं है, क्योंकि वे जीवन को एक खेल के रूप में देखते हैं और टकराव के रूप में नहीं, इसलिए संकोच न करें और अपने आप को ठीक करें भीतर का बच्चा ; डर, हताशा और क्रोध को खोने के लिए जीवन को सकारात्मक तरीके से देखने का प्रयास करें।

इस कारण से, के एक सेकंड के लिए भूल जाओ तनाव और समय वापस आता है: एक पार्क की यात्रा करें, बुलबुले बनाएं, बाइक पर जाएं, अपने बच्चों के साथ खेल साझा करें, जीवन के सबसे सरल तरीके से आकर्षित करें या हंसें; आपके द्वारा की जाने वाली किसी भी गतिविधि की महत्वपूर्ण बात यह है कि आप इसका आनंद लेते हैं और स्वयं के साथ रहते हैं। और आप, आप अपने भीतर के बच्चे के लिए कैसे सहमति देते हैं?

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