घर पर वरिष्ठों के लिए संक्षिप्त अभ्यास की दिनचर्या

• अप्रैल 24, 2024

फिटनेस बुजुर्गों के लिए, सफल उम्र बढ़ने को सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है।

यहाँ एक संक्षिप्त लेकिन उपयोगी व्यायाम द्वारा अनुशंसित कार्डियोलॉजी के स्पेनिश सोसायटी , जो घर पर किया जा सकता है।

याद रखें कि अगर आपकी देखभाल में कोई बड़ा है, तो आपको चाहिए उसे गतिविधियों को करने के लिए प्रेरित करें और उसकी शारीरिक स्थिति स्थिर नहीं होती है।

हमारी फोटो गैलरी पर जाएं एक सफल उम्र बढ़ने को कैसे प्राप्त करें?