व्यायाम, अपने महान सहयोगी
मार्च 2024
के साथ समस्याओं में से एक ट्रेनिंग के लिए बछड़ा , यह है कि आंदोलनों की सीमा बहुत सीमित है, लेकिन एक अच्छे प्रशिक्षण और ए के साथ पोषण उचित परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।
इसके अलावा, दिनचर्या को पूरा करने के लिए बछड़ों यह मुश्किल लग सकता है क्योंकि शायद मांसपेशियों शरीर के अन्य भागों में उन लोगों के रूप में जल्दी से प्रतिक्रिया न करें।
इसलिए आपको अवधारणा को लागू करना चाहिए मन-शरीर एक प्रशिक्षण के दर्द को सहना बछड़ा यह आपको पैदा कर सकता है, और हमेशा उन्हें बढ़ाने के उद्देश्य को ध्यान में रखें।
इस तरह, कुछ बछड़ों मजबूत आपके कूदने के लिए अधिक जीवन शक्ति प्रदान करेगा और आपको बेहतर समर्थन करने में मदद करेगा जोड़ों आपके गोद के अलावा को मजबूत और स्वर उठना आपके पैर
प्रशिक्षक एना मारिया आपको एक श्रृंखला सिखाता है ट्रेनिंग काम करना बछड़ों .
व्यायाम और प्राप्त करने योग्य बछड़ों!