नरम और उज्ज्वल त्वचा के लिए समुद्री भोजन

वर्तमान में कंपनियों द्वारा बहुत सारा पैसा निवेश किया जाता है अंगराग के लिए नए उपचार विकसित करने के लिए कायाकल्प के त्वचा । व्यय जो उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो उन्हें प्राप्त करना चाहते हैं।

हालाँकि वहाँ एक करीब और सरल विकल्प है, यह सब जीवन शैली के लिए नीचे आता है। त्वचा को सुशोभित करने वाली चीजें बहुत कुछ वैसी ही होती हैं जैसी कि मजबूत बनाने के लिए की जाती हैं दिल अपने वजन पर नियंत्रण रखें और आगे बढ़ें अच्छा हास्य , जिनके महत्वपूर्ण लाभ हैं।

इस अर्थ में, हम में से ज्यादातर ने सुना है कि एक आहार पर आधारित मछली और समुद्री भोजन , के रूप में भूमध्य आहार , यह सामान्य रूप से स्वास्थ्य के लिए वास्तव में अच्छा हो सकता है।

आहार के इस प्रकार के लिए चमत्कार कर सकते हैं त्वचा , खासतौर पर ऑयस्टर और वसायुक्त मछली जैसे कि सामन जैसे प्राथमिक पोषक तत्वों के कारण जस्ता और ओमेगा 3 फैटी एसिड .

इस फैटी एसिड के सेवन में वृद्धि से सूखापन और सूजन को कम किया जा सकता है जो समय से पहले बूढ़ा हो जाता है। शोध से पता चलता है कि इसकी कमी सूजन संबंधी विकारों में योगदान कर सकती है जैसे कि खुजली और सोरायसिस । इसके अतिरिक्त, ओमेगा ३ स्वस्थ हृदय धमनियों को बनाए रखने में मदद करता है और परिसंचरण में सुधार करता है, जो कि स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है त्वचा .

इसके भाग के लिए,जस्ता मुँहासे से लड़ने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह इसमें शामिल है चयापचय के टेस्टोस्टेरोन , जो एक तेल पदार्थ के उत्पादन को प्रभावित करता है जो सीबम का कारण बनता है, इस स्थिति का मुख्य कारण है।

जस्ता यह उत्पादन और टुकड़ी के नए सेल से भी मदद करता है त्वचा मृत, इसलिए यह एक अच्छी चमक देता है।

उपरोक्त के लिए, रासायनिक उपचार पर बहुत पैसा खर्च करने के बजाय ए त्वचा क्लीनर और उज्जवल, यह अनुशंसा की जाती है कि आप स्वाभाविक रूप से अपने पूरे शरीर को मछली और समुद्री भोजन से भरपूर आहार के साथ खट्टे और हरी और लाल सब्जियों से लाभान्वित करें। और आप, आपके लिए कितने कृत्रिम उपचार हैं त्वचा ?

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