दिल को जवान रखने का राज

• अप्रैल 25, 2024

बुढ़ापा बड़े होने की प्रक्रिया का एक हिस्सा है ... हम जीते हैं, हम अनुभव करते हैं और हम अपने सबक सीखते हैं, लेकिन कभी-कभी कई बुरे अनुभव भी हो सकते हैं व्यक्तित्व को प्रभावित करें और ए बनाएँ भावनात्मक आरोप जिससे कभी-कभी छुटकारा पाना मुश्किल हो जाता है।

फिर हम आधुनिक स्क्रूज (कहानी "क्रिसमस टेल" के नायक) बन जाते हैं, अंधेरे और उबाऊ जीवन के परिप्रेक्ष्य के साथ। वे उत्साह खोने लगते हैं और जीवन से थक जाते हैं। वे ऐसे लोग हैं जो हमेशा गंभीर रहते हैं। और वे चीजों की सराहना नहीं करते हैं अजीब वह जीवन उन्हें दे सकते हैं

लेकिन इसे इतनी गंभीरता और दुख के साथ जीने के लिए जीवन बहुत छोटा है। मौज-मस्ती और छोटी-छोटी चीजों का भी आनंद लेना नुकसान, दर्द और हार को सार्थक कर सकता है।

यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं कि कैसे जीवन को फिर से अपनाएं और फिर से आनंद लें कि यह हमें क्या दे सकता है:

1.- स्वतंत्र रहें

लोगों के साथ समस्या यह है कि कभी-कभी वे बहुत ज्यादा परवाह करते हैं कि दूसरे उनके बारे में क्या कहते हैं। वे इस बारे में चिंता करते हैं कि वे उन्हें कैसे देखते हैं, उनके कार्यों को दूसरों द्वारा कैसे माना जाता है। कभी-कभी, थोड़ा सा विद्रोह किसी व्यक्ति के लिए महान कार्य कर सकता है। स्वतंत्र रहें और अपनी चिंताओं को हवा में छोड़ दें । यह आपको बहुत अच्छा करेगा।

2.- हंसी

हंसी शायद तनाव को छोड़ने का सबसे प्रभावी तरीका है। बस एक अच्छा पढ़ा चुटकुला पुस्तक तनावपूर्ण स्थिति के बाद और आप तुरंत आराम महसूस करेंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि हंसी न केवल चेहरे की मांसपेशियों को जारी करती है, बल्कि शरीर की भी होती है।

3.- परिवर्तन स्वीकार करें

बड़े होने का एक हिस्सा बढ़ रहा है। इसका मतलब है कि आपको स्वीकार करने में सक्षम होना चाहिए परिवर्तन वह जीवन और लाता है उन्हें अपने जीवन में ढालें । उम्र बढ़ने की तुलना में परिवर्तन और भी अधिक अपरिहार्य है। उसके खिलाफ लड़ो, यह केवल आपको बूढ़ा, सूखा और झुर्रियों वाला छोड़ देगा।

बस प्रवाह का पालन करें और हर दिन वर्तमान में रहें। कभी भी भूत या भविष्य की चिंता मत करो। आखिरकार, स्वतंत्रता के साथ जीना दूसरों को स्वतंत्रता के साथ जीने देना है।

4.- छोटी चीजों की सराहना करें

वे कहते हैं कि जीवन में सबसे अच्छी चीजें मुफ्त हैं, लेकिन कभी-कभी हम ऐसा होते हैं सामग्री के साथ जुनूनी , हम आनंद लेना भूल गए साधारण बातें जैसे कि पार्क में घूमना, पिकनिक पर जाना, या बस हमारे करीब लोगों के साथ बातचीत करने के लिए बैठना मूल बातों पर वापस जाएं और आपको अंतर दिखाई देगा।

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