• अप्रैल 20, 2024

योग एक को मजबूत करने के लिए सबसे प्रभावी प्रथाओं में से एक है युगल का रिश्ता । तो संयुक्त रूप से कुछ प्रदर्शन करते हैं kriyas कुंडलिनी सह-अस्तित्व और संचार के भाग से एक जोड़े के रूप में यौन जीवन में सुधार करने में मदद करती है।

शुक्र की क्रिया वे पूर्ण कार्य हैं जोड़ों आत्मा और पुरुष के बीच ऊर्जा के ध्रुवों को एकजुट करने के लिए प्रदर्शन करते हैं

जब एक का उपयोग कर आसन, मुद्रा, प्राणायाम और ध्यान अपने साथी के साथ अपनी ऊर्जा को सिंक्रनाइज़ करने के लिए विशिष्ट, यह दोनों के बीच एक बहुत शक्तिशाली संघ बनाता है। इसलिए जब उनके पास है संभोग , उनके शरीर और दिमाग सही मायने में तैयार हैं प्यार करो .

इसके लाभों के कारण, में GetQoralHealth हम आपको कुछ प्रस्तुत करते हैं शुक्र की क्रिया अपने में कई पहलुओं को सुधारने के लिए युगल का रिश्ता :

प्राण भेजो

रॉक पोज़ में अपने हील्स पर अपने पार्टनर के इतने करीब बैठें, ताकि आप अपनी हथेलियों को सीधा और अपनी हथेलियों को सपाट और सीधा रख सकें। अपनी आंखों में देखें और कोशिश करें कि पलक न झपके।

अपने हाथों और आंखों के माध्यम से प्राण (जीवन की शक्ति) भेजें। दो मिनट तक जारी रखें। बाद में, अपनी आँखें बंद करें और एक मिनट के लिए अपने साथी की कल्पना करें।

शुक्र का त्रिकोण

अपने आप को एक त्रिकोण मुद्रा (कुत्ते का सामना करना पड़ना) में इस तरह से रखें कि आपकी एड़ी का पिछला हिस्सा आपके साथी की एड़ी के पिछले हिस्से को छुए। अपने घुटनों और भुजाओं को सीधा रखें। अपने पैरों के बीच में अपने साथी की आंखों में देखें और आसन का समर्थन करें, जो तर्कों के कारण होने वाले तनाव को तोड़ने में मदद करता है।

शुक्र पीठ पर दबाव डालता है

एक दूसरे के साथ अपनी पीठ पर बैठो। साँस छोड़ते, साँस छोड़ते और नीचे गिर जाते हैं जब आपका साथी मेहराब और आपकी पीठ पर आराम करता है। इनहेल और जैसा कि आप साँस छोड़ते हैं, इस तरह से स्थिति को उल्टा कर दें कि जो व्यक्ति पीठ पर मेहराब लगाता है, वह नीचे की ओर नीचे की ओर आता है। यह व्यायाम एक मानसिक संबंध स्थापित करने में मदद करता है और एक ही समय में पीठ और कूल्हों को आराम देता है।

के अनुसार कुंडलिनी योग , आपको बस ये बनाना है kriyas 3 मिनट के लिए। शुरुआत करने से पहले, मंत्र का उच्चारण करें ओंग नमो गुरु देव नमो (३ बार) अपने हाथों से प्रार्थना मुद्रा में अपनी छाती पर रखें।

इसके अलावा, पूरी तरह से फायदेमंद होने के लिए, आपको अपने विचारों को आराम से और यथासंभव शुद्ध रखना चाहिए। याद रखें, उद्देश्य का मोह नहीं है युगल , बल्कि एक आपसी संबंध है।

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