• अप्रैल 23, 2024

जंक फूड यह तालू के लिए एक अतुलनीय स्वाद प्रदान करके विशेषता है, जो आपको अधिक से अधिक इसकी खपत करना चाहता है।

हालांकि, इस प्रकार का भोजन, विटामिन और पोषक तत्वों की कमी, रोगों के विकास का पक्षधर है, जो इसका सेवन करने वाले लोगों के जीवन को खतरे में डालते हैं। इसकी खोज करें

अपने स्वास्थ्य के लिए सीक्वेला

शर्करा, कैलोरी, स्वाद और वसा की उच्च सामग्री में निहित जंक फूड , आपके स्वास्थ्य पर प्रभाव, इसलिए हम जंक फूड खाने के लिए पांच परिणाम साझा करते हैं।

1. मनोवैज्ञानिक समस्याएं शर्करा, फ्लेवर और वसा की खपत ध्यान की कमी जैसी स्थितियों को ट्रिगर कर सकती है, चिंता, व्यक्तिवाद, संचार की कमी और बच्चों में निराशा .

के अनुसार उपभोक्ता शक्ति का संगठन, फास्ट फूड खाने वाले बच्चों में अधिक भावनात्मक अस्थिरता और उनके मनोविज्ञान में परिवर्तन प्रकट हुए हैं।

2. समय से पहले बुढ़ापा। के निदेशक के गोल्ड का जिम का कहना है कि की खपत जंक फूड यह समय से पहले उम्र बढ़ने के मुख्य कारणों में से एक से मेल खाती है, क्योंकि आपके डर्मिस को वसा और कृत्रिम स्वादों की संतृप्ति द्वारा सही ढंग से ऑक्सीजन नहीं दिया जाता है।

3। लत। फ्लोरिडा में स्क्रिप्स रिसर्च इंस्टीट्यूट बड़ी मात्रा में खपत जंक फूड "मस्तिष्क के आनंद केंद्र" को उत्तेजित करता है, जो दवा के उपयोग के कारण मस्तिष्क में बाध्यकारी व्यवहार और प्रभाव उत्पन्न करता है।

4. मौत । के शोधकर्ता स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ उन्होंने पाया कि जो लोग उपभोग करते हैं जंक फूड यहां तक ​​कि सप्ताह में एक बार, कोरोनरी हृदय रोग से मरने का खतरा 20% तक बढ़ जाता है

5. अत्यंत दुःख एक जांच सार्वजनिक चूल्हा पोषण बताते हैं कि जिन लोगों को जंक फूड खाने की आदत होती है उनमें अवसाद विकसित होने की संभावना 51% अधिक होती है।

लेकिन कबाड़ खाना इतना आम क्यों है? सर्वे के अनुसार "मेक्सिको: भोजन की आदतें और जंक फूड" , से कंसल्टा मितोफस्की , मेक्सिको के 48% लोग मानते हैं कि स्वस्थ खाना महंगा है।

एक स्वस्थ आहार आपको बीमारियों के विकास से बचने में मदद करता है, जो अधिक महंगा हो सकता है। अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें और जंक फूड के सेवन से बचें।

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