शिशुओं में नींद की बीमारी आम है

स्कूल उम्र के 10 बच्चों में से एक कैमिया सो कम से कम एक बार। नींद में चलना इसका कारण हो सकता है, कई मामलों में, नियमित नींद पैटर्न के कुछ रुकावट या कुछ बुखार की स्थिति से।

हारो वेलेंशिया, UNAM के स्लीप डिसऑर्डर क्लिनिक के निदेशक ने उल्लेख किया कि मेक्सिको में यह अनुमान लगाया गया है कि 15% बच्चों ने स्लीपवॉकिंग के कुछ प्रकरण प्रस्तुत किए हैं और 4 से 8 वर्ष की आयु के 0.5% लोगों ने बार-बार उनसे पीड़ित हैं, जबकि 0.2% वयस्कों कोई भी हो parasomnia .

नींद में चलना एक विकार है जिसमें एक बच्चा, आंशिक रूप से, लेकिन पूरी तरह से नहीं है रात भर जागना । छोटा व्यक्ति जो कुछ भी करता है उसकी स्मृति के बिना चल सकता है या अन्य काम कर सकता है। आप बिस्तर पर बैठ सकते हैं, उठ सकते हैं और चल सकते हैं, या छोड़ सकते हैं। अन्य रोगी भी अधिक जटिल क्रियाएं चलाते या करते हैं। वे बात कर सकते हैं, लेकिन उनके वाक्य भ्रमित कर रहे हैं।

दिखने की उम्र यह 3 से 8 साल के बीच है, हालांकि छोटे बच्चों ने एक रात कुछ एपिसोड देखे हैं। बचपन में, स्लीपवॉकिंग समस्याओं से संबंधित नहीं है मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक।

ऐसे मामलों में नींद की बीमारी यह किशोरावस्था से परे फैली हुई है, यह एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के साथ परामर्श करने के लिए सलाह दी जाती है, यह एक दुर्लभ स्थिति है, लेकिन जिसमें से हमें चौकस होना चाहिए।

 

स्लीपवॉकिंग क्या है?

सोते समय, मनुष्य गुज़रता है चार चरण : पहले और दूसरे, को "हल्की नींद" के रूप में जाना जाता है, क्योंकि आप अभी भी महसूस कर सकते हैं कि आसपास क्या होता है। में चरण तीन , शारीरिक आराम का अनुभव होता है; इसके अलावा, वृद्धि और तृप्ति जैसे हार्मोन का उत्पादन किया जाता है। चौथे में, स्वप्न चित्र माना जाता है और तीव्र नेत्र गति (REM) होती है।

नींद में, रात के क्षेत्र के समान रात के पहले तीसरे के दौरान होता है, यह स्थिति संभावित पारिवारिक विरासत की विशेषताओं को साझा करती है और भूलने की बीमारी इसके बाद क्या हुआ।

यह विकार शिशुओं में आम है क्योंकि वहाँ एक है अपरिपक्वता मस्तिष्क केंद्रों में जो एक राज्य को दूसरे से अलग करते हैं। वर्षों में, इन कृत्यों की आवृत्ति में कमी देखी जाती है, जब तक पहुँचते हैं किशोरावस्था मन और शरीर पूरी तरह से परिपक्व हो जाते हैं और निशाचरता गायब हो जाती है।

क्या किया जा सकता है

आम तौर पर, ए विशिष्ट उपचार; ज्यादातर बच्चे इसे पछाड़ देते हैं। यदि आपका बच्चा लंबे समय से नींद में चल रहा है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

माता-पिता के लिए कुछ उपाय करना सुविधाजनक है दुर्घटनाओं से बचें रात के दौरान बच्चे के बेडरूम के फर्नीचर या अन्य वस्तुओं को जो कि ठोकर खाई जा सकती हैं को साफ करने के लिए बंद खिड़कियों और दरवाजों को अच्छी तरह से बंद रखें ताकि यह बाहर न जाए। यह भी वांछनीय है कि स्लीपवॉकर्स रात भर रहें या ए में सोएं जमीनी स्तर पर गद्दा इसलिए आपको अपने बिस्तर ऊंचे करने से बचना चाहिए; जब स्लीपर प्रदर्शन करने लगे तो गतिविधियों को शांत रखा जाना चाहिए और बिस्तर पर वापस आना चाहिए।

के लिए कुछ सिफारिशें नींद में चलने से बचें बच्चों में

  1. में सो रहा था पर्याप्त कार्यक्रम
  2. को कम उत्तेजक पदार्थों (कोला या कॉफी) का सेवन, विशेष रूप से आराम करने के करीब घंटों में
  3. अपने आप को उजागर न करें धूम्रपान करने वालों का धूम्रपान
  4. कार्यक्रम न देखें या डरावनी फिल्में, या हिंसक वीडियो गेम खेलें
  5. हल्का खाना
  6. कमरे से बाहर निकालें कम से कम आठ घंटे की आरामदायक नींद प्राप्त करने के लिए टेलीविजन, कंप्यूटर जैसे उपकरण

यह स्पष्ट होना चाहिए कि नींद में बच्चे यह सौम्य है और सामान्य रूप से 12 साल तक चलता है- इसके अलावा, यदि यह स्लीप टेररर्स से जुड़ा है, तो दुर्घटनाओं का खतरा अधिक है, इसलिए आपके बच्चे की सुरक्षा के लिए आवश्यक उपाय करना आवश्यक है।