रात में टीवी देखने वाले बच्चों में नींद की बीमारी

• अप्रैल 19, 2024

डॉ। के नेतृत्व में एक अध्ययन मिशेल गैरीसन , सिएटल के बच्चों के अस्पताल के अनुसंधान संस्थान के वैज्ञानिक। चेतावनी देता है कि हिंसक सामग्री वाले टेलीविजन कार्यक्रम बदल जाते हैं नींद की आदतें पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों की।

शोध में पाया गया कि 3 से 5 साल के बच्चों में नींद की समस्या अधिक देखने को मिलती है टीवी शाम 7:00 बजे के बाद। इसके अलावा निष्कर्ष में यह ज्ञात था कि देखो हिंसक कार्यक्रम (कार्टून सहित) नींद संबंधी विकारों से संबंधित है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की सलाह है कि बच्चे इससे छोटे हैं 2 साल मत देखो टेलीविजन कार्यक्रम , और यह कि शेष बच्चों का क्षेत्र दिन में 2 घंटे से अधिक नहीं दिखता है। डॉ। गैरीसन का मानना ​​है कि कई परिवार गलती से सोचते हैं कि टेलीविजन देखने से उनके बच्चों को सोने में मदद मिलती है।

जांच के दौरान, 112 बच्चों का विश्लेषण किया गया, 5 में से लगभग 1 में, एक या अधिक नींद संबंधी विकार थे (रात में सोते हुए जागना, रात में जागना और दिन में नींद आना)।

एपी समाचार एजेंसी द्वारा प्रकाशित के रूप में, ये अध्ययन किए गए बच्चों के बारे में कुछ खोज हैं:

• दिन के दौरान स्क्रीन से पहले औसत समय 73 मिनट था, 14 मिनट के बाद 7 बजे।
• अपने बेडरूम में टीवी वाले बच्चे रोज़ाना लगभग 40 मिनट की प्रोग्रामिंग देखते थे
• लगभग 60 बच्चों ने औसतन एक घंटे या उससे अधिक का दैनिक अभ्यास किया हिंसक प्रोग्रामिंग टीवी पर; 19% की तुलना में 37% को लगातार नींद की समस्या थी जिन्होंने कम या कोई हिंसा नहीं देखी
• लगभग 100 बच्चों ने रात के टीवी के आधे घंटे से अधिक का औसतन; 28% को 19% के खिलाफ लगातार नींद की समस्या थी जो रात में बहुत कम या कोई टीवी नहीं देखते थे

अध्ययन पूरी तरह से टेलीविजन के उपयोग पर प्रतिबंध लगाने का सुझाव नहीं देता है। केवल समय नष्ट करें टीवी की रात को और हिंसक प्रोग्रामिंग को प्रतिबंधित करें।

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