बिना कपड़ों के सोएं और वजन कम करें!

• अप्रैल 20, 2024

शायद आप ठंडे हैं और थर्मल कपड़े, डबल मोजे पहने बिना बिस्तर पर जाने के लिए और एक आलीशान कंबल पर डालने के लिए गर्भ धारण न करें। सच्चाई यह है कि कपड़ों से मुक्त होकर सोने से आपको लड़ाई जीतने में मदद मिलेगी और अतिरिक्त किलो के बारे में भूल जाओगे ...

यदि एक बार और सभी के लिए आप कोशिश करना चाहते हैं, तो हम उन सभी अच्छी चीजों को साझा करते हैं जो आपको नग्न बिस्तर पर जाकर इंतजार करती हैं।

1. वजन कम करें
जैसा कि यह लगता है कि बेतुका है, डायबिटीज जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन, यह सुनिश्चित करता है कि यह संभव है क्योंकि "ब्राउन" वसा (कैलोरी जलाने में मदद करने के लिए शरीर की गर्मी पैदा करता है) एक शांत तापमान के साथ सक्रिय होता है।

2. अपने आत्मसम्मान को बढ़ाएं
नग्न होना आत्म-स्वीकृति और आत्म-प्रेम का पक्षधर है। इसके अलावा, आप अपने शरीर के बारे में अधिक जानना और अपनी त्वचा में आराम महसूस करना सीखेंगे।

3. मधुमेह होने की संभावनाओं को कम करें और यदि आपके पास यह है, तो इसे नियंत्रण में रखने में मदद करें
तापमान भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस मामले में, यह इंसुलिन के स्तर को संवेदनशील बनाने और रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने में मदद करता है।

वीडियो दवा: रात को बगैर कपड़े के सोने से होते हैं कई हैरतअंगेज फायदे! (अप्रैल 2024).