बुरी खबर देना सीखो
अप्रैल 2024
आहार का चयन करते समय हमेशा कोई ऐसा व्यक्ति होता है जो हमें समाप्त करने के लिए कहता है वसा वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा है, जबकि अन्य कहते हैं कि यह है चीनी , लेकिन क्या कैलोरी ?
जो भी आहार आप चुन रहे हैं, आपको अपने कैलोरी सेवन को ध्यान में रखना चाहिए।
यह जानने के लिए कि आहार किस प्रकार का है:
1. अपने उद्देश्य के बारे में बहुत स्पष्ट रहें
2. पहचानें कि आप क्या खोना चाहते हैं, वजन, आकार, वसा या अपना वजन बनाए रखें।
कम वसा वाला आहार
वीडियो दवा: मछलियों की देखरेख और आहार प्रबंधन (अप्रैल 2024).
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लेखक के बारे में
Chantal Mailloux
मेडिकल कार्यकर्ता और मदद करने के लिए प्रेमी। प्रकृति, ईमानदार और निस्वार्थ रूप से। रात में, वह कम कविताएं लिखता है।
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