डाइविंग के साथ अपनी मांसपेशियों को मजबूत करें

• अप्रैल 19, 2024

डाइविंग यह सबसे आरामदायक और पूर्ण खेलों में से एक है जो अस्तित्व में है, और जो मानव और जलीय पर्यावरण के बीच बातचीत को बढ़ावा देता है। जब आप डूबते हैं तो आप सब भूल जाते हैं तनाव और दैनिक जीवन की चिंताएं; यह आपको सभी टोन करने में भी मदद करता है मांसपेशियों शरीर का

जब आप पानी के अंदर जाने के लिए गति करते हैं तो आपको अपने सभी अंगों में बहुत अधिक बल लगाना पड़ता है, इसलिए आप सभी को जला देते हैं ग्रीज़ यह आपके शरीर में है और आप हर कण्डरा को टोन करते हैं और मांसपेशी शरीर।

के लाभ डाइविंग आपके स्वास्थ्य के लिए वे असंख्य हैं और वे भलाई की अनुभूति के साथ शुरू करते हैं जो पानी को छूने पर अनुभव होता है, लेकिन यहां हम आपको सबसे आम देते हैं और वे उसी के पृष्ठ में प्रकाशित होते हैं UNAM के FES Aragón का संचार और पत्रकारिता :

1. श्वसन और हृदय प्रणालियों में सुधार करता है
2. साइकोमोटर कौशल बढ़ाएँ
3. तनाव को दूर करता है और चिंता
4. मानव संबंधों और विश्वास को मजबूत करता है
5. सुरक्षा और आत्मविश्वास को बढ़ाता है
6. प्रकृति के लिए प्रशंसा और सम्मान विकसित करें
7. शरीर के संतुलन को बढ़ावा देता है

डाइविंग साहचर्य, एकीकरण, साथ ही अभिव्यक्ति के अन्य रूपों के पक्षधर हैं, क्योंकि पानी के नीचे की भाषा संकेतों और इशारों के माध्यम से है। विशेषज्ञ आश्वस्त करते हैं कि यह एक ऐसी गतिविधि है जिसमें स्वास्थ्य की एक अच्छी स्थिति शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से बनाए रखी जाती है।

का अभ्यास डाइविंग यह एक अभिन्न गतिविधि है जो खेल को आराम से जोड़ती है और यह अपने प्रशंसकों को कई व्यक्तिगत संतुष्टि प्रदान करता है, क्योंकि आप पूरी तरह से दिनचर्या भूल जाते हैं। और आप, क्या आप डाइविंग के साथ अपनी मांसपेशियों को मजबूत करना चाहेंगे?

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